如果经常进行揉捏乳房可以起到一定的按摩的功效，有助于乳房的健康，而且在一定的程度上可以起到丰胸的功效，但是总是捏乳头会刺激乳头，容易导致乳头的增大，颜色的发暗等，一般是不提倡的。
如果出现了乳房疼痛，考虑是出现了乳腺炎。可以先做一个乳腺彩超，配合做一个血常规，如果出现了炎症感染需要消炎。而如果出现了乳腺炎，需要测量一下体温，防止出现发热。
乳房里有硬块，就要检查乳腺B超，看是否肿瘤或囊肿，乳腺炎也会引起乳腺疼痛，在哺乳期容易的乳腺炎，应该检查清楚在治疗，乳腺炎症可以用热敷，用理疗治疗，也可以用消炎药，乳腺肿块就要手术治疗，手术后做病理检查，检查B超观察肿块性质。
乳房有硬块有很多种原因都会造成，比如乳腺纤维瘤或者是乳腺增生以及乳腺癌都有可能是这种硬块的形式出现。存在乳腺结节，或者是皮下的脂肪瘤，纤维瘤等情况。可以考虑做个乳腺的彩超，明确一下诊断。
乳腺增生。这是最为普遍的乳房疼痛，一般为胀痛、针刺样痛或触痛，常在经前加重，经后缓解，有时也牵及同侧腋下或肩背部。痛经。因内分泌水平高，雌激素的分泌会作用到乳房，导致月经期乳房胀痛。
