植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
健康指导：您好，根据你说的情况来看，一般来说，植发对于脱发来说就是暂时人为的增加头发的数量，不过脱发可能是由于作息、饮食不当、思虑过多、压力大等，头发的而且主要成分就是蛋白质维生素，所以平时饮食上适量多吃点这方面的食物，少吃生冷、油炸、辛辣刺激性的食物，适量多喝水多休息，尽量不要熬夜，适量多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，适量多按摩头皮以促进血液循环，这些都是有帮助的
问题分析：植发手术不需要住院，但术后的保养非常重要，要引起重视
意见建议：不要吃过于油腻、辛辣的食物，也不要尝试从来没有吃过的食品，以免引起过敏等不良现象，也不要吃发物，除此之外均可。
植发后的一周内禁止服用辛辣刺激、生冷海鲜等食物。在术后的1个月内，不能吃辛辣刺激、油腻或口味重的食物，比如酱油和、盐尽量少吃一些，而如辣椒、生葱姜蒜，油炸食品等就暂时不要食用。生冷海鲜也要注意，是不能吃的。因为这些食物将会加重头部的不适，同时对伤口的愈合也带来不良影响。同时还建议植发后的朋友戒烟戒酒，烟酒会增加皮脂分泌，对植发效果也是不利的。可以多吃含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该多吃。建议：建议要多吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复（如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用）。
病情分析： 植发对于脱发患者来说是天大的福音，植发手术也是手术的一种，因此，对于身体的损伤或多或少还是有的。所以，我们可以通过饮食来进行调节。来让植发的效果更好。
意见建议：植发手术后吃什么食物？类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜：奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。
植发手术后可以吃苹果或者是香蕉，也可以吃一些草莓之类的水果，并不会有影响。苹果、香蕉、草莓等属于比较清淡的食物，而且当中的营养成分也是相对比较丰富的，能够补充营养，不会对恢复带来影响，因此不用过于担心。植发对于改善头发稀疏能够起到比较好的作用，手术以后需要注意做好护理措施以及保持合理的饮食，避免吃一些辛辣刺激性的食物，而且还要避免喝酒。平时可以使用一些质量比较好的洗发水洗头，能够减少对头皮的刺激，而且还要注意加强营养补充。
