老人经常失眠多梦，可服用中成药或中药配合饮食起居调理；
可以服用的中成药有七叶神安片、柏子养心丸、枣仁安神胶囊等。可以服用的中药有酸枣仁、当归、夜交藤、党参、大枣、何首乌等。另外，多吃胡萝卜、牛奶、豆制品、菠菜等。要注意监测血糖，如发现血糖异常，部分食物应限量或避免摄入。生活中避免过度劳累，熬夜，适当运动。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
失眠属于气虚体质。
气虚的人容易处于一种虚弱的状态，如身体虚弱，容易生病，经常感到疲倦，虚弱，无精打采，声音低沉，呼吸急促，懒言懒语，肌肉发软，没有活力。常见的原因有睡眠不规律、睡前剧烈活动影响睡眠、睡眠时多梦、劳逸结合、加强锻炼、保持心情愉快、避免精神刺激、发脾气、增加爱好等。并定期工作。早睡早起，饮食规律，以清淡饮食为主，以上方法无法缓解，可辅以安眠药、抗焦虑药、针灸治疗。
6个月-1年左右。多梦会多久可以好和患者的个体功能状态差异有关。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
乙肝都有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火上炎，气血两亏，都会引起失眠多梦，重者会出现神经衰弱，乙肝由于长期肝病的折磨，思想负担和精神压力也会引起失眠。乙肝可以和没有不正常人一样工作学习，保持乐观积极的心态非常重要。时多吃一些，高蛋白质的食物和有营养的食物，来提高机体免疫力。
头痛多梦可能由于精神紧张、压力大所引起。长时间精神紧张、压力大容易引起头痛、恶心、呕吐，可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难，也可以出现睡眠时早醒，而有些患者可以出现睡眠时多梦。
