我女儿16周岁缺少钙有些严重吃哪种..

柑橘类水果以富含维生素C而闻名，但钙含量最高的是脐橙，一个脐橙含有60毫克钙，五个脐橙的钙含量相当于一杯牛奶。猕猴桃的钙含量在秋季水果中最高。孕妇和儿童饭后吃猕猴桃能有效补充身体所需的钙。每100克果肉含钙52毫克。柚子是钙和维生素含量最高的水果。它的钙含量比苹果、梨和香蕉高10倍，Vc含量比柠檬和橙汁高3倍。它可以用于美容和保健。

软骨病主要缺乏维生素D和钙质。
维生素D和钙质缺乏会导致骨关节软骨发育异常，容易导致软骨病。婴儿处于生长发育期，维生素D缺乏会导致佝偻病，导致骨关节变形。因此缺乏维生素D和钙质容易有软骨病，软骨病患者生活中建议多吃维生素D和钙质含量丰富的食物，能有效补充维生素D和钙质，进而缓解软骨病，还可以多晒太阳，促进对钙质的吸收。

孕妇吃哪种钙片都比较好。
孕妇可以服用钙片来补充怀孕时期所需要的钙元素，避免产生孕期的骨质疏松的症状。钙片最好在医生的指导下进行适量的服用，避免过量服用，造成孕妇身体和胎儿的生长发育情况不利的影响。维生素D滴剂可以促进孕妇钙的吸收，还可以促进胎儿的骨骼发育和牙齿发育。孕妇最好怀孕四个月后开始服用，不要过度服用，可能会导致出现胎盘老化的情况。

骨折吃碳酸钙D3片好，建议遵医嘱服用。
在骨折后可以服用碳酸钙D3片，维生素C胶丸，可以吃无花果，柑橘，猕猴桃等水果。在进行补钙之前，要先做好钙的检测，以明确是否有缺钙。比如老年人和更年期的女性，都可能会出现骨质疏松症，骨折与骨质疏松症有很大的关联，因此在出现骨折后要注意补充钙剂，避免骨质疏松的出现，在骨折的时候要注意多做一些功能训练。

迪巧钙片的吸收效果比较好。平时的饮食中，也要让宝宝多吃一些含钙量比较高的新鲜水果和蔬菜，水果中含钙量比较高的有苹果，葡萄等。也可以让宝宝多喝一些纯牛奶，纯牛奶也就补钙的功效。

痔疮跟缺乏维生素没有什么关系的。这平时自己注意多喝水，清淡饮食，别吃辛辣刺激的，多吃蔬菜，保持大便的通畅，可以自己局部涂抹上痔疮膏的，要是一直不好，那就需要去医院肛肠科检查一下。