乳腺增生，每一个健康的女性都可以发生，是随着体内激素水平的变化而产生的一种正常的生理表现，如果疼痛的症状比较重，可以考虑口服药物来治疗，并且日常生活当中不要劳累，保持生活规律。
如果患有乳腺增生，二级是属于早中期阶段，若是长时间乳腺增生可能会发生癌变的情况，乳腺增生3级属于严重阶段，可通过中药的方式来调理下内分泌问题，平时尽量不要吃些辛辣刺激性的食物。
乳腺增生如果是属于轻度，是不影响的，注意饮食和个人的一些穿衣习惯，自己的生活习惯，但是如果是属于重度的，就要手术或者是口服东西来调理。如果没有疼痛可以不处理的，保持良好心情，忌辛辣刺激，如果疼痛或者是有月经周期样感觉，就吃点中药，用药到当地的正规机构进行诊疗，在指导下进行服用。
乳腺增生不会自己好的，有不可逆性。乳腺增生不是癌，属良性病变，其主要临床表现为乳房疼痛、肿块和溢液等。乳房内肿块多为条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理也可自行消退，乳腺增生症，有的则是病理性的，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。如果已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。
乳腺增生不太会引起胳膊疼。造成胳膊疼，跟颈椎的疾病有一定的关系，考虑去医院做一个乳腺彩超的检查和颈椎的拍片检查，可以热敷，按摩，避免长时间的低头动作，睡觉的枕头不要过高。
