摆好自己的心态，放轻松，不要太过于紧张，平时要多注意休息，保证睡眠充足，不要胡思乱想，有轻微的供血不足并不是很严重，那么还是能够去医院及时就诊并解查明病因，对症用药。自己也不要太过于紧张。
指导意见：你好，根据你的情况，心电图st-t段改变，心脏彩超正常，可能和没休息好，熬夜有关或生理性改变可能，和紧张关系不大，平时注意合理饮食，注意休息，避免劳累，不熬夜，限酒，
问题分析：你是怎么知道你心脏供血不全的？心可舒是中成药，没太大实际作用。你最近是不是处在更年期
意见建议：你有些焦虑了，调整好心态，如果真供血不足吃那些没有，建议你做个心电图看看，如果有的话发给我看一下
病情分析：你好，心肌缺血时心电图检查可有却行S-T段改变，心电图是可以对心肌缺血作出诊断的。
1、避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。
2、要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。
3、吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。
4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。
