鲅鱼的肉可以做饺子,不知鲅鱼有什么功效?青鱼是个头...

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鲅鱼的肉可以做饺子,不知鲅鱼有什么功效?青鱼是个头小的鲅鱼吗?这两种海鱼如何区分?哪种对身体更好?
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鲅鱼的肉可以做饺子,不知鲅鱼有什么功效?青鱼是个头小的鲅鱼吗?这两种海鱼如何区分?哪种对身体更好?

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鲅鱼有什么功效?这两种海鱼如何区分?

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阎亚楠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,鲅鱼营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、钙等营养元素。有补气、平咳作用,对体弱咳喘、提神和防衰老有一定疗效。
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邓秀娟 南京市挹江门社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:鲅鱼也叫马鲛,是一种味道鲜美,营养丰富的海鱼。而青鱼则是一种淡水鱼。鲅鱼含有丰富的蛋白质,维生素A和多种矿物质,且中医认为,鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。食之对贫血、营养不良、神经衰弱等有辅助作用。青鱼也含有较高的蛋白质,其微量元素含量较为丰富,也是营养价值十分高的鱼类。
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林玉杰 医师 背景善德尔医学技术有限公司善德尔医疗美容诊所外科
擅长:皮肤微整
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问题分析:鲅鱼具有提神和防衰老等食疗功能。常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
意见建议:青鱼是淡鱼,鲅鱼是咸水鱼,两种鱼不是一个品种的。
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相关问答

鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质,主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用,长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定辅助作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量高,还含有多种维生素、钙、磷、铁、镁等矿物质。还富含核酸,是人体细胞所必需的物质,可延缓衰老,辅助疾病的治疗。青鱼体内还有20碳五烯酸和22碳六烯酸,对扩张血管、防止血液凝结及对大脑细胞生长发育有着重要作用。

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擅长:内科、心血管疾病

鲅鱼吃多了没什么坏处。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素、矿物质、还有钙等营养元素。并且鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘等都是有一定的疗效。

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擅长:内科、心血管疾病

青鱼的营养价值与功效,含锌丰富,具有增强嗅觉、维持智力、振作精神的功效;硒、碘含量丰富,具抗衰老、抗癌的功效;含有EPA和DHA,具有扩张血管,防止血液凝结,促进脑细胞生长发育的功效;含有松软的蛋白质,可治疗低蛋白血症、水肿、肝炎等疾病;脂肪含量低,可治疗脾胃虚弱。

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带鱼不高。带鱼每100克胆固醇含量是76毫克,胖头鱼是112毫克,大黄鱼是86毫克。而每100克鸡蛋黄的胆固醇含量是2027毫克。鲅鱼也不高。每百克鱼肉含蛋白质19克、脂肪2.5克。除鲜食外,还可加工制做罐头或咸干品。

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擅长:内科、心血管疾病

鲅鱼里面的胆固醇不算太高的,含有胆固醇丰富的食物有虾蟹,动物内脏,鱼相对来说会少一些,胆固醇是,预防心脑血管疾病的重要指标,所以一定要控制好,避免胆固醇过高,对身体造成影响。

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