我很长时间没做运动了，心血来潮

做了剧烈运动后腿疼，可以在家给予局部的热敷和微波治疗，适当的按摩，多喝水，尽量注意休息，避免过度劳累等，缓解症状，必要时可以口服舒筋活血类药物治疗，可以促进病情的恢复。

这种药物主要针对男性勃起功能障碍的一种用药，会导致心慌面部潮红，增加心脏的副作用，饮酒以后更会有这种副作用的明显性，对身体是明显不利的。因为和酒之间会发生反应，而且酒精无法出行。喝酒只会让心跳加速，而且心脏的负荷也会突然加重。

乳酸过多首先应该采取按摩的方法，促进乳酸代谢帮助缓解症状，同时或者也可以服用一些碱性药物来中和体内分泌过多的乳酸，在生活中也应该多吃一些绿色蔬菜，促进体质变为碱性体质，缓解症状，同时应该适当的进行锻炼，促进血液循环，帮助加快乳酸代谢。

废用性骨质疏松的疾病通常是较轻的，很少有严重的，不运动的，久卧病床的，活动一段时间就会正常，人年龄偏大，又由于基础疾病比如偏瘫或者截瘫导致的废用性骨质疏松，就比较严重了，而且也很难纠正。

产后适当的体育活动有利于身体和子宫的恢复。当你不照顾婴儿的时候，你可以在房间里走得更多。天气好的时候，你可以呼吸更多的空气和阳光，呼吸新鲜空气。你应该每天开窗通风。注意个人卫生，产后观察恶露不绝症状，多吃营养食品。平时注意锻炼。

如果有条件可以种植牙好一些，如果条件不好也可以镶牙。其实种植牙并不是真的种上自然牙齿，种植牙而是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过1到3个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷牙冠。