我因为参加健美操,可能没有做好

会员80477693 17岁 已回复
我因为参加健美操,可能没有做好充足的准备工作,导致轻度急性腰背部扭伤,可是后来自己没有注意,继续参加训练,现在还没有好,需要注意些什么
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:常见普通外科及闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染...
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指导意见:从你描述的情况,考虑是因为有肌肉劳损,肌肉拉伤导致,你可以先好好休息,做一下热敷和按摩处理,平时适量锻炼,也可以应用三七胶囊等活血化瘀药物,有助于促进恢复。
田宝忠 主治医师 吉林医药学院附属医院外科 三级甲等
擅长:骨科常见病的诊治,四肢创伤的诊断及治疗,尤其擅长于...
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每天热敷疼痛部位,局部可以涂抹扶他林软膏止痛,平时避免腰部剧烈屈伸运动。
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王影明 医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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指导意见:你这个腰部扭伤以后,首先应该做一个,腰椎的片子,看看有没有,局部小关节的错位。如果有臭味应该及时的抚慰,如果没有错位,可以局部热敷,和局部贴这个膏药来治疗。比如说麝香止痛贴。
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鲁海涛 主治医师 滦南县长凝镇中心卫生院外科 一级甲等
擅长:肛瘘,肛窦炎,肠瘘,肛管、直肠、结肠狭窄,肛周脓肿...
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指导意见:你好那种情况应该是属于腰部肌肉拉伤导致的症状,这种情况建议你首先需要休息。不要再做剧烈运动,同时口服活血止痛胶囊治疗,可以配合局部针灸按摩理疗治疗,有利于伤处恢复
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陈新荣 主治医师 滨州市市立医院外科 二级
擅长:骨折,骨质增生,椎间盘突出
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指导意见:你好,需要注意休息,减少活动,平时腰围护腰,可以局部热敷理疗,口服塞来昔布,妙纳等药物治疗。
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许志明 医师 天津滨海新区金海岸中医院外科
擅长:腰椎间盘突出,骨折,颈椎病
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指导意见:现在是急性腰扭伤后没有得到充分休息,遗留的慢性腰背部结膜炎症,可以通过针灸拔罐结合按摩推拿治疗。平时一定避免久坐,可以锻炼腰背部肌肉。
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当然是下午好,镜检查预约在下午,因为肠道准备需要时间,如果预约上午进行影响休息可能直接影响耐受检查,下午上班时间即可进行,检查时间约半小时左右,如果需要其他处理适当延长。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

当然是下午好,镜检查预约在下午,因为肠道准备需要时间,如果预约上午进行影响休息可能直接影响耐受检查,下午上班时间即可进行,检查时间约半小时左右,如果需要其他处理适当延长。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

一般不建议孕妇参加葬礼。
如果没有特别的条件,通常不建议孕妇参加葬礼,葬礼的人多,声音也比较嘈杂。此外,也会对孕妇的情绪产生负面的影响,比如过度伤心的情况下,可能会对胎儿产生负面的影响,特别是在孕早期和后期,胎儿还没有发育好,如果受到太大的情绪波动,会出现较大的影响。
日常生活中,孕妇应当注意保持心情愉悦,尽量不要出现较为明显的情绪波动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在孕期不要再做孕妇现在的工作,戒烟、酒(被动咳烟的危害更大),不接触电离辐射(电脑显示器等)、X线及有害化学物品,多休息,注意防寒保暖,预防感染,慎用药物。每天补充0.4mg叶酸或服用复合型维生素和微量元素制剂。加强孕期监测,做好各项产前诊断(如B超检查、血型筛查、羊膜腔穿刺检查、孕早期绒毛膜取样检查、孕中期孕妇血清学三联筛查、孕晚期脐静脉穿刺检查等),如有异常应及时终止妊娠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

人工流产后,可以吃易消化的,富有营养的汤类。因为刚刚人工流产术,身体比较虚弱,胃肠道功能比较弱,要吃大鱼大肉,反而不利于消化。女性在期间可以多喝粥,对胃肠道的功能比较好。还可以吃时令的瓜果、蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
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鸭蛋可以清肺降火,适用于肺热、咳嗽、咽喉痛、腹泻者。咸蛋黄具有养眼的作用,也可以治疗积食,外敷可治疗烫伤、湿疹。加强健身,促进骨骼发育,预防贫血。促进食欲,刺激消化器官,增加食欲,使营养易于消化吸收,具有中和胃酸、降温降压的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病