康复训练方法主要是被动功能训练，借助治疗师进行肌张力增高受累关节的被动活动，以抵抗阻力，增加关节活动度。四肢联动训练，促进分离运动，降低肌张力。针灸治疗，局部选穴，不接电针。
肌张力高做康复训练可以好，在正常状况下，出生不久的婴儿，肌张力多偏高，身体或四肢较硬，随着月龄的增长、神经系统的发育，肌张力就应该下降，恢复正常。需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。
肌张力高可以通过关节的牵伸训练，牵拉肌肉，包括运动疗法，包括肌肉的按摩，这些方法可以有效的缓解轻度的肌张力高，而且包括口服的药物进行治疗，口服药物的同时可以有降低肌张力的作用。对于三级以上的中重度的肌张力高的患儿。通过口服药物效果比较差，可以采取长时间，多频率的关节牵伸训练，主动的抗阻训练，这些康复的手法来降低肌张力的。
婴儿肌张力高的康复训练，可以做被动牵伸训练。牵拉肢体，动作要缓慢，以刺激肌肉为主。然后慢慢回到原位，如此反复，通过肢体运动刺激大脑，建立反射。水中训练。也就是水疗。可以在水中利用水的浮力，降低重力对身体的影响，从而达到降低肌张力的目的。
产后骨盆肌力恢复的训练方法常见有：
1、凯格尔式训练：通过缩肛，使耻骨尾部骨骼肌得到强化，臀大肌在两条大腿间，当肛门和阴道的时候，如果刻意的切断小便，就能感觉到有肌肉；
2、产后盆底的恢复：包括电刺激、声光模拟等。
盆底肌肉在治疗前后的评价可以帮助评估产后的盆底肌肉的总体力量，最好是去正规的医院做产后的盆底肌肉。
有必要阐明一点康复训练是为了什么，对手外伤后不论软组织损伤，肌腱断裂或骨折患者，在一定时期内，需严格注意休息和防护，长期不活关节，则有僵硬的现象，肌腱有黏连现象，影响患者手关节正常活动，影响正常功能的发挥。所以在康复期间必须要有规律地运动，不能随意走动，这样才能保证身体机能和肌肉力量的恢复，也不会因为运动而造成伤口感染等并发症。一般运动时间，如肌腱或骨折患者，要待1个月左右才能运动。在恢复初期，不要急着运动，应该先观察自己是不是感觉有些酸痛，如果没有问题的话，就应该再开始练习了。运动方式以烫洗后继续活动关节为佳，对提高关节活动度较为有利，烫洗时可外涂些活血化瘀中草药熬煮后先熏再烫，每日2次，一次半个多小时，结果就更明显了。如果已经受伤了也不要急于治疗，应该先通过保守治疗缓解疼痛。那么，还是请家属帮忙，将关节屈伸活动至酸痛状态坚持片刻为好，不能怕疼，要疼得汗出有劲，结果会比较好，平时努力运动慢慢恢复的。
