应该怎么调整 平常多吃些什么
一般情况下，宝宝拉肚子不可以吃白糖。
腹泻患儿对糖类消化吸收能力减弱，肠黏膜分泌双糖酶不足，过多摄入糖类在肠腔积聚，反而会加重腹泻。所以，无论是感染性腹泻还是非感染性腹泻，都不建议吃白糖，如果患儿尿量减少、食欲不振、口渴，建议口服补液盐进行补液治疗，口服补液盐需要按照说明书规范使用，安全有效。在治疗过程中，应根据病情，采用无盐饮食或低盐饮食，可少量多餐，避免呛咳和呼吸困难。
拉肚子的时候可以喝白糖水，只要不是糖尿病患者就可以。白糖，主要是给身体提供一些葡萄糖，提供能量。腹泻的时候，本身就缺乏能量，但是这个时候除了喝白糖水，其实人体因为腹泻，还会丢失大量的钠、钾这些电解质，是需要进行补充的。
每次吃苹果过后就会出现腹泻，苹果是富含维生素的水果。同时也富含粗纤维，进食过多或者不当进食之后，有可能会出现腹泻。也存在着很大的个体差异。与胃肠功能较弱有关系。要注意良好的生活方式。是苹果适当控制。不要过多。
长时间拉肚子一般不会造成肠癌，而肠癌引起的原因也和长时间拉肚子没有任何关系，如果长期便秘现象则有可能诱发肠癌。长期拉肚子有可能是肠胃功能紊乱造成的，饮食要注意，平时要注意腹部保暖，少吃凉性、辛辣刺激类的食物，严重者可吃一些治疗腹泻的药物。
每次来大姨妈拉肚子多，可能由于饮食不当或者是腹部受凉引起的，一般在月经期女性身体会比较敏感，免疫力和抵抗力相对低下，这个时期应该更加注意生活饮食方面的护理，如果在经期用冷水洗澡、洗头，或者吃生冷刺激性的食物，就容易引发腹泻。腹泻很容易导致体内缺水、乏力等不适。可以适当服用蒙脱石散或者是喝些红糖水调理一下，也可以喝小米粥，尽量吃热的食物以及热敷来缓解腹部不适。
大姨妈是指月经。一般情况下，每次来月经都会拉肚子，可能是气血不足、身体抵抗力下降等原因导致的。具体内容如下：
1.气血不足：如果患者存在气血不足的问题，来月经时，气血会被调动起来，胃肠道内气血不足，可能会削弱胃肠道功能，从而导致拉肚子的症状。
2.身体抵抗力下降：患者来月经时，身体抵抗力下降，如果每次来月经都吃了生冷的食物，则有可能刺激肠胃，出现拉肚子的情况。
