乳房不对称可以经常做乳房的按摩，特别是重点按摩偏小一侧的乳房，可以多吃木瓜等丰胸的食物。如果出现两侧乳房大小不一样，可能是由于发育过程中出现的不对称导致的，是很常见的现象。
乳房出现疼痛者，如果为女性，乳房疼痛以月经来临前最为明显，月经来后乳房疼痛减轻，乳腺增生可能性大，治疗乳腺增生，应该以疏肝理气为治疗大法，如果乳房疼痛，同时伴有皮肤红肿，考虑存在着乳腺炎，可以口服消炎药恢复。
只需每天用温热毛巾热敷两次，每次10分钟左右就可以了。处于青春期前期，体内激素开始萌动，乳房也开始发育，此时出现乳房硬块，称为乳核发育。乳核发育属于一种良性的变化，是一种自限性病变，在4周左右可以自行缓解。如果伴有比较明显的疼痛症状，才需要做一些医学干预。
近期出现乳房疼痛，有可能是乳腺增生或乳腺炎所引起的。去医院做一下乳腺B超检查，查明原因后，根据检查结果在指导下进行针对性治疗，平时要注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免紧张情绪。不要吃辛辣刺激性的食物。
可以买些中药分成三部分，放进纯棉袋，然后外敷双侧乳房，如果出现药物变硬，应该及时更换，可以起到很好的缓解胀痛效果。另外断奶的时候应当同时口服断奶药物，同时要注意避免多喝汤水，避免挤压乳房。
