乳腺增生是女性比较常见的并发症，可以通过调节生活习惯来起到改善的目的。平时生活当中应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃生冷辛辣的食物。注意休息，不要有太大压力。
乳腺增生症是内分泌紊乱引起的。时间长久增生的乳腺组织不能退化恢复，就会形成乳腺的弥漫性的小结节和包块。多是增生的症状会成囊性改变主要是引起疼痛的症状，平时要保持心情的愉快，以免病情加一步恶化。
乳腺增生是一种十分常见的女性疾病，导致乳腺增生的主要原因是因为体内的内分泌激素水平失调，从而引起的，可以口服药物来缓解。平时一定要调整心态，不要过于紧张。平时避免劳累生气熬夜，而且要避寒保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。
乳腺增生与内分泌失调有关，也与精神情绪有关，中医认为与肝肾虚弱，肝郁气滞，痰湿阻滞，脾胃虚弱等有关是中医中药治疗，中医中药治疗乳腺增生有其独特的疗效。也可以选服药物治疗。
在双侧乳腺增生的情况下，一般需要注意具体的大小。如果乳腺增生不是很大，可以采用保守治疗。定期进行钼靶x光检查和彩色多普勒超声检查。其中大部分可以通过保守治疗改善目前的乳腺增生。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
