有利尿效果的蔬菜主要有：冬瓜，丝瓜，苦瓜，大黄瓜，红豆，薏仁，薏米，白萝卜，番茄，莲藕，木耳，韭菜，洋葱，玉米。有利尿作用的水果有柠檬，桔子，葡萄，石榴，甘蔗，金桔，香蕉，草莓，甜瓜，西瓜。
利尿的水果还是比较多的，但是首选是西瓜，西瓜性寒味甘，有清热解暑，消肿利尿等功效，西瓜中含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，具有很好的利尿功效，石榴、葡萄、橘子、柠檬、甘蔗、桑葚、杨桃、草莓、猕猴桃、大枣、菠萝蜜、菠萝等等都有利尿作用。
肝腹水病人可以通过科学合理的饮食诱导利尿，注意多吃利尿食物，包括西瓜、苹果、香蕉、木瓜和其他水果，这些食物具有利尿作用，但是应该适当限制其量。其次，肝腹水病人也应该限制水和钠的摄入。一些病人只能限制水和钠的摄入量，注意饮食和营养，并注意更多的休息，这样他们的腹水就可以消退。
如果有尿不尽的可以多喝水，让膀胱充盈排尿会通畅，可以吃些黄瓜，西瓜，山楂，苹果和甘蔗等利尿。避免憋尿，多吃冬瓜煮汤，清淡易消化饮食，保持外阴清洁干燥，不要吃辛辣刺激的食物。
多吃些利于排尿的水果，就可以减轻水肿的情况。其中香蕉，猕猴桃，草莓等含有丰富的钾，具有利尿作用。还有就是柠檬，拥有利尿作用的酸柠檬黄素，适量饮用能将体内盐顺利随尿排出，所以柠檬泡水喝具有利尿、生津、解暑、开胃等作用，对膀胱炎、肾脏病以及心脏也具有一定的好处。
