维生素D一般吃到2岁左右。
通常食用至2岁前后，维生素D通常在出生后15天即可给予儿童食用，主要是因为2岁左右前的婴儿，因生长较快，维生素D、钙需要量较大，因此，有必要加以补充。若不及时补充，可发生佝偻病，对婴儿生长发育如身高，体重，抵抗力，出牙等都有影响。因此，维生素需及时补充。同时，若存在缺钙现象，还要补钙剂，维生素D对钙的吸收具有促进作用。
从出生后两周开始每天给予400单位的维生素D3，至少直到两岁，如果家庭有能力，则继续每天补充维生素D3，维生素D3对儿童的生长发育非常重要。能促进钙在体内的吸收，使儿童的骨骼发育更好。还可以预防佝偻病的发生，佝偻病是一种常见的骨骼疾病。
维生素的补充不是年龄的区分，而是身体的需求，适当的量的补充是可以的，维生素e是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，吃维生素e能起到抗衰老、预防流产、肌肉萎缩等作用。
45岁是可以服用维生素e和维生素c的，建议分开服用，维c属于水溶性维生素，在服用维生素c时注意饮食，避免进食海鲜类的食物，应清淡饮食，多喝白开水，维生素e还叫生育酚，可以调节体内激素的水平，口服维生素e时建议饭后服用，由于食物里含有脂肪的成份可以增加药物的吸收，有利于发挥药物的疗效。
问题分析：维生素D吃多了，主要观察是否有中毒表现，如果在摄入维生素D后出现多尿、心跳减慢、恶心呕吐、食欲减退等症状时，可能就是出现了维生素D中毒反应，这时应及时去医院就诊。
指导建议：如果没有，则多喝水，尽快排泄出去，因为是孩子，最好去医院儿科看看，以免发生意外。
一般来说，两岁以上的宝宝可以喝维生素C泡腾片，但是一定要适量，不能长期、大剂量的喝。
维生素C泡腾片营养丰富，所以两岁以上的宝宝可以喝，但是维生素C泡腾片里面的钠离子、维生素C比较多，如果经常、长期的喝，可能会导致钠的摄入过多，或是因为缺乏维生素C会引起坏血病。
宝宝可以从食物中补充维生素C，平时可以多吃西红柿、西兰花、猕猴桃、橘子等新鲜蔬菜、水果。
