考虑是牙龈的炎症，或者是水肿，可以口服点维生素c片，注意不要吃辛辣刺激的食物。平时注意饮食注意以清淡为主，低脂低盐饮食，多吃蔬菜，多喝水，适度进行体育锻炼。保持室内通风。
口干口苦一般和口腔疾病，胃肠道疾病或者肝胃火旺引起来的肝胆湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干的，可以用点清热利湿的茶饮，这段时间还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。
中医认为口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤,煎灼津液所致.总以为区区口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解.其实,口干是多种疾病的信号.建议到医院检查。
问题分析：一般情况下由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，最常见的表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。
意见建议：如果是牙龈牙周的问题，单纯的吃药是起不到作用的，是需要到口腔医院做治疗的，您还年轻，建议您尽快抓紧时间诊治。
指导意见：你所说的这种情况主要是炎症的表现，缺水熬夜劳累是常见的原因，容易出现不适。 应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，安排好生活作息，逐渐地改善恢复、。
指导意见：牙龈肿痛，消除急性炎症和止痛。去除局部刺激因素后，应用抗菌消炎药物，如3%过氧化氢液或0.12%氯己定液局部冲洗，于龈乳头处涂敷复方碘剂液。
