乳腺增生在育龄妇女当中是非常多见的，不要紧，定期的复查，必要的时候可以服用一些药物来治疗。养成良好的生活习惯，调整好心态，不要经常的生气，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃油腻大的食物。
青春期男孩，因垂体功能暂时性亢进，乳房略肿大，有压痛，有时有乳样分泌物，多在数月内自行消失，不要挤压，可引起急性炎症或脓肿形成。不需要治疗，不能用手挤压抓挠，过一段时间会逐渐消失的。
哺乳期的女性可以吃苋菜。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，需要补充营养来恢复体力，哺乳期食用苋菜是可以起到活血化瘀的作用，苋菜有活血化瘀的作用，并且含有丰富的膳食纤维，能保住产妇清除体内瘀血与毒素，有利于产妇身体的快速恢复。
有副乳，可能是平时穿内衣不注意，或者是肥胖等一些情况导致的。想要锻炼副乳首先要找到原因。平时不要穿无肩带或者是罩杯比自己实际尺寸小的内衣。可以在副乳处按摩，有外向内按摩。还可以做一些哑铃运动能够减负如何减手臂，如果副乳出现疼痛，还需要去排除乳腺疾病。
哺乳期是禁止饮酒的，注意避免对胎儿造成不利的影响。注意休息，避免过度劳累及熬夜避免寒凉辛辣刺激食物，注意增强抵抗力放松心情保持心情愉快舒畅，注意阴部卫生保持外阴清洁。
