预防脑中风平时该怎么做呢

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全部症状:请问医生,平时该如何做才能做到预防脑中风?

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医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
  闲暇之时,经常做“张闭嘴”运动,即最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气,闭口时将气呼出,连续做30次。这样可改善脑部的血液循环,增强脑血管弹性,有利于预防中风及老年痴呆症的发生。梳头对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说“梳头十分钟,预防脑中风”就是这个道理。 梳具最好选用玉质、牛角质或木质的,而不用塑料制品。 摇头晃脑取坐位,放松颈部肌肉,不停地上下点头3分钟左右,然后再左右旋转脖颈3分钟,每天2~3次。这种轻柔的颈部运动,不仅有利于预防中风,还有利于高血压、颈椎病的预防。
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脑中风这种疾病必然会留下不同程度的残疾的,既然已经遗留偏瘫了,积极做好二级预防,比如控制病人的血压、血糖、血脂、体重,戒烟限酒。治疗康复训练方面需要根据病人的具体情况制定不同的康复方案的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

只要手术成功,就不会容易复发的,脑中风的发生与高血压病关系密切,除了高血压,高血酯、肥胖、糖尿病也是诱因。控制“三高”,预防复发,效果确切。如果三高不控制好,脑中风很容易复发的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

要想从根本上去预防脑中风,改变以前不良的生活习惯,比如抽烟,饮酒,暴饮暴食,不加节制,久坐不运动,心情抑郁。积极的控制相应的慢性病,比如严格的控制血压,稳定血糖,降低血脂。及早的进行相应的复查,明确疾病发展的规律,必要的时候,可以抗血小板聚集类药物治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

  闲暇之时,经常做“张闭嘴”运动,即最大限度地将嘴巴张开,同时深吸一口气,闭口时将气呼出,连续做30次。这样可改善脑部的血液循环,增强脑血管弹性,有利于预防中风及老年痴呆症的发生。梳头对自我保健大有益处,尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。俗话说“梳头十分钟,预防脑中风”就是这个道理。 梳具最好选用玉质、牛角质或木质的,而不用塑料制品。 摇头晃脑取坐位,放松颈部肌肉,不停地上下点头3分钟左右,然后再左右旋转脖颈3分钟,每天2~3次。这种轻柔的颈部运动,不仅有利于预防中风,还有利于高血压、颈椎病的预防。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

病情分析: 脑中风预防具体怎么做?我们知道脑中风是严重危害我们的日常生活的疾病的,为此,我们一定要认真对待自己的身心健康,避免更严重的伤害出现,那么脑中风预防具体怎么做?来看看以下的介绍: 脑中风预防具体怎么做? 来势汹汹时,中风的发病率,但在此之前,潜伏阶段。中风是脑血管功能失调,导致一般有多种症状。有一些中风的迹象: 一、身体不适:头痛,头晕,可伴有视物旋转,恶心,呕吐等。头痛的形式和感觉,与过去是不一样的,恶化和持续性,有时在一个固定的位置,与血压波动或脑血管痉挛的表现,往往是出血性脑中风的先兆。 二、各种运动障碍:四肢无力,出现一侧或行动不力,事情是不稳定的,有时伴肌肉痉挛在过去遇到路障,但行走时,也清楚地看到突然下跌土地,他们希望走在马路中间,但道路似乎,不由自主地扭步态不稳症;突然口齿不清,言语障碍,吞咽困难,咳嗽,口嘴歪,流涎。另一种类型是,所谓的“半综合征” ,但也看到很多中风的早期征兆,可以表现为上部和下部的一侧眼,要么去左,和右手不能显示对方的眼睛,以及移动到外面,但另一方面不能旋转方向的一半,左右眼外眼部肌肉的机制,不能由于移动。 三、感觉障碍:嘴唇,舌头,面部,肢体麻木,耳鸡,听力丧失,短暂视力模糊或失明。 四、反复无常的性格,行为,智能撤回,损失的判断或理解正常的,笑哭的眼泪没有理由,难以自我控制突然一反常态,变得沉默寡言,焦虑多语种看到烦躁或抑郁,有时突然一个熟人虽然知情,但没有名字的呼唤,甚至日常用品,整天昏昏欲睡嚷嚷。后三种表现可以是短暂的,可以反复发作或逐渐增多,常常是缺血性中风的先兆。
意见建议:脑中风预防具体怎么做?注意气象因素的影响:季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳,血压波动,诱发中风,在这种时候更要防备中风的发生。多吃果蔬 不易得中风。

魏启明主治医师外科已帮助用户:3389
擅长:脑出血,脑外伤,脑血管畸形

病情分析: 脑中风后造成现在的症状表现,只有恢复大脑神经功能,病情才会明显好转,病情稳定后,鼓励患者做主动锻炼.尽早下床活动,从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导,逐步增加活动范围和次数,最后帮助进行上下楼梯训练,让患肢得到运动,利于功能的恢复。
意见建议:多吃蔬菜少吃动物脂肪常用植物油.蔬菜和水果含有大量维生素和钾,镁元素.维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时增加血管的致密性.植物油含不饱和脂肪酸可促进血清胆固醇降低,而动物脂肪如猪油,奶油,肥肉,动物内脏,蛋黄等则含胆固醇较高.

赵中憬主任医师内科已帮助用户:0
擅长:小儿脑瘫,脑发育不良,脑萎缩,帕金森,肌营养不良,肌肉萎缩,脊髓空洞症,脑出血后遗症,脊髓损伤,运动神经元病等疑难杂症