哺乳期腰疼可以外用一些活血止痛的药物，具体用药请遵医嘱，或者进行全面检查，找到患处。平时避免经常久坐或者弯腰劳累，在家可以适当热敷一下。或者到中医院进行针灸推拿治疗。
暖水袋热敷，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，并且在坐位的时候要保持颈部的后仰，尽量坐有靠背的座椅，双侧肘主关节最好是有支撑，这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉处于一个相对放松的状态，然后做好颈椎的保暖。
在哺乳期间不能做半永久性，因为家长在做半永久性的时候需要打麻醉药，麻醉药物可能会通过乳汁传送给宝宝，对宝宝以后的生长发育，是很不利的，所以哺乳期非常不建议做半永久性。
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。其实没有那么严重，只要少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠。
这类的抗生素药物，在怀孕期间也可以使用，所以哺乳期使用不影响正常哺乳，当然要担心，就间隔12小时。这样让药物代谢一些，再恢复正常哺乳。同时注意在哺乳期不要再使用其他药物了，注意做好保暖，避免再次受凉，感冒的情况发生就可以了。
