除口服升白药物外，也要在饮食上做一些调理，可多食一些能提升白细胞数量的食物，蜂王蜜，大枣，蘑菇，羊骨髓，人参等。加强对身体补充麦芽硒，麦芽硒可有效提升并维持白细胞数量的稳定，此外也可有效活化身体机能，改善体质，加快白细胞数量增生。
增加体内雄激素可以适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏、增加精液分泌量、提高性功能。需要到医院检查看是否真的缺少雄激素，如果真的少，应该按医生的医嘱服药，不可以自己乱服药。
增加白细胞吃补血的食物比如红豆，红枣，红糖最快。同时还可以吃鱼累，牛肉，猪肉，鸡肉，牛奶，黄鳝，河蟹，山楂，萝卜等。以上的食物，是可以增加白细胞，和增加抵抗力的，除此之外，还要注意休息，保持良好的生活规律。
增加人体内的白细胞可以通过吃蜂王浆，灵芝，羊骨髓，大枣，香菇，牛肉，羊肉等来增加，这些东西都具有强身健体，壮阳，补充体内的元气等作用，平时应该多锻炼身体，多注意身体健康等。
一般情况下，可以通过饮食调理、服用药物等方式来增加体内黑色素。
1.饮食调理：求美者可以多吃富含黑色素、酪氨酸以及矿物质的食物，比如动物内脏、黑芝麻、黄豆、豌豆、绿豆、黑豆等，可以促进体内黑色素的合成。
2.服用药物：想增加体内黑色素的求美者可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙锌口服溶液、葡萄糖酸铜口服溶液等药物，能有效改善情况。
需要注意的是，求美者平时需要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，有利于身体恢复。
增强白细胞可以吃颜色鲜艳的水果和蔬菜，酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。
