如果贫血不是很严重，可以食补，如果严重，可以在医生的指导下进行用药。是可以通过食物补充的，平时要注意可以吃一些含铁的食物，例如猪肝，西红柿，紫菜汤，红枣石榴汁，这些都是含有铁的，另外可以适当的喝点红糖水，可以适当地喝点奶，另外注意观察贫血到底是什么原因所引起的，必要的时候需要在当地的血液科就诊。
贫血的原因很多的，一般是由于出血性贫血 巨幼红细胞性贫血 缺铁性贫血等导致的，最好是进一步检查，看是哪种性质的贫血，查清后针对性治疗，这样更好点。
病情分析： 你好 贫血的病因，血液携氧能力下降的程度，血容量下降的程度，发生贫血的速度和血液、循环、呼吸等系统的代偿和耐受能力均会影响贫血的临床表现
意见建议：平时注意营养和保暖 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
问题分析：你这种情况可以多吃些动物肝脏和木耳可以补充铁剂，因为这样从食物中的铁剂有利于身体吸收又不会造成不适症状。如果还是不能够满足你身体所需，那么可以服用铁剂最好是水剂那种有利于人体吸收。
意见建议：建议你多吃些动物肝脏和木耳可以补充铁剂。
指导意见：单纯的贫血在铁补充 之后贫血自会改 善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。
问题分析：口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.
意见建议：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
