每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样，所以只有查找出具体的原因后，进行针对性的治疗，才能达到理想的治疗效果。建议到正规专业的科技型快孕医院结合个人的实际情况来做个针对性的检查，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。
一般情况下，人流后子宫内膜厚度3mm是否正常，需要根据实际情况判断。
子宫内膜层是指构成哺乳类子宫内壁的一层，对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期发生显著的变化。女性在人工流产术后一周复查彩超，提示子宫内膜厚度3毫米，通常是属于正常表现；如果女性是在人流手术后一个月，复查彩超发现子宫内膜厚度三毫米，那就不是正常表现，需要引起重视。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
如果子宫内膜薄的话，一般与雌激素是有关系的。可以补充雌激素。刺激内膜生长的几种食物：黄豆：可常吃豆腐、豆浆等豆制品，因为黄豆中含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。平时注意休息，稳定情绪，在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养，不要吃过与油腻的食物，凉东西。可以吃一些水果蔬菜，也可以补充一些营养物质。平时多喝水，不要喝浓茶咖啡。注意保暖避免感冒。
需要在月经期检查性激素，来月经第2-4天，早上空腹抽血检查。可以确定卵巢功能怎么样。如果严重，有可能需要服用药物促排如果问题不严重，服用雌激素和孕激素治疗就可以同时备孕。
一般情况下，子宫内膜3mm需要视情况而定，具体分析如下：
1、子宫内膜在月经前期的厚度是3毫米，这是属于比较偏薄的状态，对于正常的生育有所影响。出现这样的情况，建议去正规医院进行女性激素六项检测，明确病情后，人工周期或者中药治疗都可以缓解。
2、子宫内膜在月经刚刚结束的厚度是3毫米，这是属于正常的现象。随着月经周期的变化，子宫内膜的厚度一般会发生改变。子宫内膜最厚的时候在月经前期，子宫内膜月经结束以后会剥落出血变薄。
子宫内膜厚度13mm是否正常，要根据患者的具体情况而定。如果患者是来月经之前，子宫内膜厚度13毫米是正常的，而且如果未避孕，在来月经之前子宫内膜厚度13mm，不能排除怀孕的可能性，需要检测血液或者尿液中的人绒毛膜促性腺激素；如果患者是月经结束或者是在排卵期，子宫内膜厚度13毫米，就属于子宫内膜偏厚，需要做宫腔镜或者诊断性的刮宫，判断内膜增厚的具体原因。
