第一减少走路，尤其是不能负重走路，否则很可能会导致膝关节增生和疼痛加重的，可以用热毛巾外敷局部，使用活血化瘀的软膏涂抹，衣服要保暖性好的。但治疗期间不能够让膝盖部位受风寒刺激，受凉避免病情加重。多吃水果蔬菜，多吃补钙食物。
问题分析：骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后,腰椎骨质增生随着年龄的增大,机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化,退化的椎间盘逐渐失去水份
意见建议：可以用腰椎MRI检查和骨密度测定了解是否存在较重的骨质疏松，如果排除它，就要在腰椎骨质增生、椎管狭窄、腰椎不稳等方面找原因。可以采用中医穴位外敷法可强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者康复后不易复发。
指导意见：你好！随着年龄的不断增长，膝关节会发生不同程度的退变，比如骨质增生，严重者可导致关节畸形、疼痛，活动受限，建议去正规医院行关节腔内注射玻璃酸钠并进行红外线理疗，可以口服氨糖片。
病情分析：你好，你到医院拍片子了吗？你现在膝关节疼痛。考虑可能是，老年性，关节退行性变，骨质增生关节炎。一般是走路疼痛，蹲下起不来，走路时有，响声。
意见建议：建议你最好到医院骨科门诊看看，拍个片子检查确诊一下。最好卧床休息一段时间，每天用热水袋热敷膝部，贴膏药，口服活血止痛药，如仙灵骨葆胶囊，布洛芬软胶囊。
指导意见：既然已经承诺为骨质疏松，那我需要用骨肽，和葡萄糖酸钙来强骨治疗。
病情分析：目前是可以采取按摩、牵引来改善的，平时注意休息，不要长时间处于一种姿势，也是可以采取功能性锻炼来改善的。
意见建议：
