及时到中医科，根据症状体征及时的给予抗过敏止痒的药物调理，其次可以挂个中医科，根据症状体征及时的其次可以挂个中医科，根据症状体征及时的给予祛风止痒，除湿的中医中药调理。
通常情况下，皮肤划痕症不严重。具体情况分析如下：
皮肤划痕也叫人工性荨麻疹，是指用手抓或用钝器刮破皮肤后，会形成对应形状的风团，一般需要半个小时左右才能消失。有时会出现瘙痒的情况，一般通过积极治疗能痊愈，一次皮肤划痕症不严重。
日常生活中，皮肤划痕症患者应注意休息，多喝热水，注意保持患处周围皮肤的清洁、干燥，以免加重病情。
失眠服用扑尔敏有用的。
扑尔敏对辅助治疗失眠有一定的效果，但是并不是太明显，其主要的作用是一种保健的效果，能够活血化瘀，提高人的免疫力，但是要想靠扑尔敏彻底的治疗睡眠是不可能的，所以在平时一定要保证一个良好的心态。如果本身睡眠就比较少，最好中午不要睡，这样到晚上入睡的时候会更快一些，更久一些。日常生活中，睡前可以喝一杯温牛奶。温牛奶可以促进睡眠。
划痕症，是皮肤对划擦，物理压力产生的过敏反应，出现红斑风团的过敏性皮肤病。可以皮肤科面诊确诊后，调整生活，作息规律，情绪稳定，多运动，保持免疫平衡，在指导下服用抗过敏治疗观察，一般可以慢慢缓解。
你有皮肤划痕，主要考虑为皮肤过敏，属于过敏体质，建议避免用力刺激局部，避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以局部涂抹皮炎平，抗过敏止痒，可以挂个皮肤科，多吃碱性食物注意日常的护理，而且要注意适当的运动。
