可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
鱼鳞病通常会引起红斑、瘙痒、皮损、脆发症、智能障碍、生育力降低和身材矮小等并发症。鱼鳞病的治疗需要循序渐进，要保持良好的心态，不能吃辛辣刺激性食物，如鱼类、海鲜、辣椒等，也要忌口生冷和油腻的食物。
具体要根据病情来定，一般鱼鳞病瘙痒症状不严重，不出现瘙痒，如果皮肤出现干裂，形同鱼鳞样，可见鱼鳞病。可以到医院皮肤科做一下身体检查，如果确诊是鱼鳞病，可以使用软膏等药物治疗，另外可以根据病情补充维生素a治疗。平时注意饮食营养，注意皮肤卫生，可以多吃含维生素a多的食物。
户外注意防晒、防风、御寒：夏天，应该避免阳光直射在病损皮肤上;冬季天气干燥、寒冷，是鱼鳞皮肤加重的季节，要特别注意防风、御寒、保湿。善户内居住环境：居住环境不宜太干燥，保持湿度适宜，常通风换气。
鱼鳞病的治疗费用不是统一的，要看自身病情轻重，还有看鱼鳞病的类型。鱼鳞病的病因尚不清楚。人们认为鱼鳞病与个人遗传结构引起的表皮细胞异常分化有关，因此它本质上是一种与遗传和体质有关的特异性疾病，无治疗鱼鳞病的特殊方法。
鱼鳞病日常保健，以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆汤等，对鱼鳞病有较好的预防作用。河产品如藕、菱角等，对皮肤亦有好处。保持皮肤清洁也是鱼鳞病的保健重点，鱼鳞病本身已破坏了皮肤的屏障功能，若不注意保持清洁，便会感染、发炎、化脓，使许多微生物乘虚而入，加重鱼鳞病的症状。
