避免过多进食油腻的食品和油炸的食物，因为纤维瘤这种疾病的发生和体内激素水平的异常表达相关，吃了太多的反季节的食品或者是转基因的食物也会影响到疾病的发展。
乳腺增生和乳腺纤维瘤可能会同时患。
有些人会有乳房增生与乳房纤维瘤并存的情况，乳房增生的主要症状是女性在经期前后乳房会有胀痛的感觉，并且会随着心情的变化，特别是愤怒、受寒等因素影响。如果出现这样的症状，可以做双侧乳房弹性彩超检查，检查乳房有没有低回声的肿瘤，以及有没有清晰的肿块。弹性评分过后，局部肿瘤的弹性得分低于4，可以考虑再观察，4级以上则要考虑是否要进行进一步的外科切除、穿刺活检、病理检验、以及乳房的肿瘤等方面的鉴别。
乳房有肿瘤的形成是乳腺增生和乳腺纤维瘤的典型表现，因此会混淆。多数为单发性，呈不规则，呈圆形或卵形，质地坚硬，表面平滑，与周边组织有清晰的界限，为无痛的肿瘤。
大部分由乳房增生引起的肿瘤是多发性的。并且边缘模糊，与乳房周围的普通乳房没有明显的界限，形状也很不规则。乳房增生引起的肿瘤会在月经周期中发生改变。在来例假之前，乳房增生的肿瘤会比较大。
如果是得了乳腺纤维瘤，不要过于紧张。因为乳腺纤维瘤是非常常见的，多数是良性病变，如果有明显的不适症状也可以采取手术。如果没有不适症状，是不需要治疗的，平时注意保持心情舒畅。
乳腺纤维瘤术后需做好日常护理，防止病情复发。
乳腺纤维瘤患者术后要注意调整心态，不要压抑自己的情绪，避免易激动生气。保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。乳腺纤维瘤患者应该多吃营养丰富的食物，可多吃新鲜的水果和蔬菜补充身体所需维生素，有助于改善临床症状。另外，还要坚持锻炼身体，增强免疫力。
防止乳腺纤维瘤复发术后需按时换药，定期复查，避免剧烈运动等。
定期做乳腺纤维瘤检查，手术后三天要去医院换药、检查伤口。预防感冒、咳嗽引起的伤口疼痛及感染。避免剧烈的运动，比如提重物、抬臂、扩胸等，避免伤口裂开或感染。患者术后多补充维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等都含有丰富的维生素。少吃含有大量雌激素的食物。乳腺纤维瘤的发生与雌激素有很大关系，所以在饮食上要避免吃含有雌激素的食物，否则会加重病情。
