手淫过度引起的多梦

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本人男,22岁了,有多年的手淫史,自打高二开始就没法控制自己,一星期两三次,也不知道过了多久,身体开始吃不消了,但是并没有意识到是手淫造成的。开始出现注意力无法集中,晚上很难入睡,失眠多梦,只要一闭上眼睛就做梦,早上起来就跟没睡觉一样,黑眼圈很重,白天一点精力都没有,严重影响了学习生活。曾在中医院开了一个月的汤药,但是效果没有显著,后来就不吃药了。当我意识到手淫的恶果后,就停止了,但是现在的情况是不管是白天晚上睡觉都要做梦,而且梦很乱,起来后眼睛很肿,身体很疲劳,小便有点黄,平时也容易疲乏,最可怕的是每七八天,或者十来天就会出现梦遗,之后就没有一点精神,整天昏昏沉沉的,注意力没法集中,记忆力严重下降,真的很苦恼现在,什么都没有动力了,我现在在上大学,希望我快点好起来,我不想再这样下去了,真诚的请教各位医师,给我开点药方,在此先跪谢了。
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周小娟 护士 乐至县良安中心医院内科 二级乙等
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做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
刘彩华 医师 巨鹿县妇幼保健站妇产科
擅长:不孕不育症,子宫肌瘤。
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你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
相关问答

一般情况下,哺乳期失眠多梦可能是贫血造成的,具体内容如下:
在分娩后,患者体质较差,如果存在休息不好、熬夜、劳累、营养摄入不足、精神心理压力大、焦虑、抑郁等症状,可能会导致患者气血不足,可能使患者贫血,从而导致出现失眠多梦的症状。患者可以遵医嘱使用气血和胶囊、阿胶口服液等药物进行调理,来补气养血。此外,患者可以多食用大枣、桂圆、鸡蛋、牛奶等食物,以增强体质。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

多梦惊悸引起的失眠要养成好的睡眠习惯,必要的时候借助药物,只要睡眠,就会做梦,关键在于能否感觉到自己在做梦,醒来之前做的梦常常是能够被记住的梦。每一次做梦的时间不超过五秒,一个晚上最多有五次做梦的时间。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠多梦会引起烦躁不安,内分泌失调,情绪不稳定。
一般要注意护理,及时预防。失眠多梦会让人心烦意乱,内分泌失调,情绪不稳定还会引发其他的一些危害健康的疾病,比如高血压、糖尿病、乳腺癌,或者心脏病。此外,失眠还会引起一些皮肤暗沉。显示激素皮质醇会分解蛋白酶,使皮肤蜡黄,也会带来一些黑眼圈。平时要养成良好的睡眠习惯,注意饮食习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

气血不足是可以导致失眠多梦的。同时还伴有全身无力,容易出汗等症状。长期过度劳累,熬夜紧张焦虑可以引起气血不足,神经衰弱,可以出现失眠,疲劳乏力。需要注意及时对症治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

前列腺炎引起失眠多梦是一种很常见的情况,需要及时就医治疗。
很多前列腺炎患者都会出现不适症状,比如头昏、头胀、乏力、疲倦、情绪低落、焦虑、抑郁,患者还会出现反复失眠、多梦的情况。因此,对于患有前列腺炎的病人,要进行规范的用药,要应用一些抗菌药物。焦虑、抑郁的患者可以服用抗焦虑、抗精神病的药物,可以缓解患者的焦虑和焦虑。另外,建议患者每天泡热水脚,对睡眠有好处。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

失眠多梦遗精盗汗是由于肾虚引起的。严重的时候会尿频,需要滋补肾阴,补肾阳,和肾气,同时要清虚热。可以中药治疗,效果不错且副作用较少。生活要有规律,养成定时入寝与定时起床的习惯。要多活动,戒掉手淫,避免熬夜,禁烟酒。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。