云南白药膏是肩膀痛的最佳选择。肩膀痛需要根据情况来治疗。
肩部疼痛主要是因为肩周炎，因为软组织的退化，对外界的压力会降低，需要口服维生素b1、维生素b2、谷维素等。也可以在正规的医疗机构进行缝合。患者还可以在专业医生的指导下服用舒筋活血片和正清风痛宁片等舒筋活络类的药物，这段时间要多休息，避免高举重物，也不能进行激烈的活动。
颈椎酸涨痛可以热敷或者红外线治疗。颈局部的按摩、针灸、微波治疗、红外线治疗、热敷治疗和外敷扶他林软膏进行缓解。颈椎酸胀感是由于颈部肌肉及韧带长期劳损,以及退行性病变而导致,通过积极的物理治疗,可以使临床症状得到显著的缓解。当局部出现索条状硬结时,可以给予小针刀治疗,解除局部的粘连。同时要纠正不良的姿势,以缓解颈部肌肉的痉挛。建议必须严格控制运动量，切忌言目，如果感到心悸、头昏、乏力则应立即减量，但不要骤停，应缓慢地停下来。
肩膀腰酸痛失眠多梦解决方案如下：
1.肩膀腰酸痛失眠多梦一般是生活工作压力太大或某种疾病引起的抑郁症焦虑等、生活事件引起的焦虑、焦虑导致的失眠。建议服用枣仁安神胶囊、甜梦口服液对症治疗、必要时进行失眠专家诊疗、遵守医生的指导、治疗病因对症、睡前避免喝咖啡、浓茶。
2.其次，可以听舒适放松的音乐，有助于控制睡眠质量。肩膀要去医院做x光检查。消除颈椎病。积极治疗。但是也需要积极的治疗。目前按摩对理疗也有很好的治疗效果。如果能注意家庭保全，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉痉挛，可以慢慢缓解不适症状。
怀孕初期要合理饮食，注意补充营养。一般要注意多吃绿色的蔬菜和水果，保持大便通畅，同时要注意补充叶酸，叶酸一般要吃到怀孕之后的12周。另外孕初期要注意高蛋白饮食，怀孕初期要注意休息，避免重体力活动，避免过度劳累。要禁止性生活3个月，禁止洗盆浴3个月。
月经后小肚子涨痛腰酸需要做一个妇科双合诊检查，用手摸一下子宫体有没有压疼，疼的这么厉害，首先注意不要每天光坐着和站着，尽量的适当的活动，然后可以肛门塞药或者是保留灌肠来治疗，也可以口服消炎药或者是静脉输液。
来月经小腹坠痛、腰酸痛可能是痛经的表现，也可能是盆腔炎。而痛经可分为原发性和继发性。如果是单纯的痛经，没有其他症状或疾病，很有可能是原发性痛经。如果同时患有子宫肌瘤、子宫异位症、腺肌症等，很有可能是继发性痛经。此外，女性出现盆腔炎主要有来月经小腹坠痛、腰酸痛、色泽不正常、有异味、盆腔压痛等症状，建议患者及时治疗。
