苦荞茶可以天天喝，苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
陈皮和山楂泡水可以当茶饮，具有健胃消食、行气化湿等作用。可以治疗饮食停滞引起的脘腹胀满，嗳腐吞酸，恶心呕吐等症状。两种药物配伍使用，尤其对于肉类具有很好的促进消化的作用。
荸荠可以清热生津、凉血解毒和通便、帮助胃的消化、能促进人体的生长发育能解酒毒，又能保护胃黏膜、能够消磨肿瘤，大家吃荸荠的时候要蒸熟或煮熟吃。需要生吃的时候，一定要把它洗干净，把皮削掉。
富硒茶具有降脂减肥，防止心脑血管疾病。还可以抗毒灭菌。更可以长寿天然解毒剂。益健康，清除体内垃圾，减轻心脑血管负担。饮用富硒茶可以降低血压，降低血糖，还有就是降低血脂。
山楂泡茶喝的好处主要是有消食、软化血管的作用。可以促进人体的消化功能，对女性而言用山楂泡茶喝还有抗衰老的作用，另外山楂里面的营养物质还具有降血脂，软化血管，防止动脉斑块儿形成。
主要就是清热解毒，熬夜引起的上火，可以降火。长了痘痘的情况下，蒲公英根茶会起到一个消炎的效果。这一类总是熬夜上火的人群来说是非常好的选择。用这个茶水抹到有痘痘的位置能够起到一些消炎的作用。
