我很胖,总爱吃肉,抵挡不住,身高一米五五,体重120斤,快过...

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我很胖,总爱吃肉,抵挡不住,身高一米五五,体重120斤,快过年了,过年衣服都不能穿了。大家快给我想想办法,让我过年瘦瘦的
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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你的情况建议你坚持不吃晚饭或只是说少量的水果来充饥,减肥效果很好的。
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
已帮助用户: 210631
你好,
要减肥要坚持才行:饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶,午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥,尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
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小孩不能吃桂圆干,小儿为纯阳之体,所以尽量还是不要吃为宜的。当然,如果平时孩子体质虚弱,脾胃虚寒的情况下,则可能是比较合适的,也不会出现明显的上火的情况的。如果平时内热大,则不宜吃的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不能穿的太多,穿得太多容易出汗,活动以后出汗的概率更高,稍不留意或者被风吹到,就有可能受凉,会发生呼吸道感染。穿的太少,容易着凉。成人穿多少,孩子穿多少就可以了,比成人多穿一件。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

女生一米五五是属于正常的范围,身高不算是矮小症,身高的发育跟遗传喝营养关系密切,从年龄看,还是可以长高的,坚持均衡饮食,多户外活动,尤其是跑跳,适当补钙利于骨骼发育,有助于身高发育。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

对苯二胺不是人类致癌物,在过去的30年里,在许多场合更新了对苯二胺的致癌性评估,最新的致癌性评估仍然是第三类致癌物,动物中的可疑致癌物,到目前为止,还没有证据表明染发剂会导致人类癌症,平时要注意不要经常染发。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病