肾虚盗汗要及时补肾，要经常运动，恢复元气，应经常吃补肾食物滋补，可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，驴肉等。平时注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意戒酒戒烟，加强体育锻炼，增强体质。
失眠盗汗是肾虚。
临床上将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两者都会引起失眠、多梦等症状。失眠、盗汗主要是心肾不交或阴虚火旺的表现。人体只有在阴阳平衡的状态下才能正常入睡，体内阳气过盛或阴气不足都会导致失眠。此外，阴阳之间有痰或瘀血，也可能会导致患者失眠。临床上可以选用滋阴清热的药物。这些药物有很好的清心安神、滋补肾阴的功效。
原则上说我们肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分。盗汗也可能是气虚导致的，同样也有可能阴虚导致的盗汗，所以临床上我们其实是要相应地去辨别他到底是属于肾阴虚还是肾阳不足等。中药治疗肾虚肾亏效果是特别好的，平时注意加强体育运动和锻炼，增强自己的体质。
你好
出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对睡前的活动量和进食量给予控制
问题分析：这种情况的话考虑有点肾虚。建议口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗
意见建议：建议可以多食韭菜、花生、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的体质，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体，
指导意见：盗汗主要是由于肾阴虚所致的阴虚火旺引起。和头痛发烧是没有必然的关系的，对于你的情况是可以直接去找一个专业的中医大夫具体的调理一下，同时可以适当的服用六味地黄丸，平时多注意休息，少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复，也希望您对我的回复作出评价，谢谢！
