会造成消化和吸收功能失调、胃肠功能紊乱，因为B族维生素多数属于水溶性维生素，因此会使胃肠道释放过多的胃酸，会腐蚀胃肠道黏膜，尤其会造成胃溃疡等影响消化和吸收的问题，此时会出现反酸、烧心、恶心等临床症状。
维生素e和维生素c是可以在一起吃的，两种维生素混合在一块之后可以起到相辅相成的作用。两种维生素都具有非常丰富的抗氧化作用，能够对抗自由基，维生素e不但可以美白皮肤、延缓机体衰老，还可以保证皮肤的水润程度。而维生素c在美白皮肤的同时可以稳定身体内细胞膜的强度，对于过敏因素导致的荨麻疹或血管神经性水肿有辅助治疗功效。
维生素E通常是不可以多吃的，多吃会产生一定的副作用。维生素E属于脂溶性维生素，不在含有油脂较多的餐后服用，或者和牛奶等食物同时服用，并不能起到吸收和代谢的作用，长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度，而且还会增加高脂蛋白血症。维生素E服用过多会增加肝脏的负荷，维生素E吸收和转化的脏器是肝脏，长时间大量服用维生素E会使肝功能受到损害。
维生素B12的好处，促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，神经系统功能健全不可缺少的维生素，维生素B12一般没有什么副作用，偶然可能发生不良反应，可致过敏反应，甚至过敏性休克。
叶酸也是维生素的复合体，而维生素a和B2也是维生素，孕期注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠和均衡的营养，造血的原料，可以改善贫血，从而减轻因为贫血而且出现的症状。
维生素b6和芦荟胶敷脸一般有补水保湿、紧致肌肤、消炎杀菌的作用。
维生素b6是一种水溶性维生素，能保持体内钠、钾的平衡，调节体液，抗皮炎等。芦荟可以抗炎、修复面部的皮肤。两者搭配在一起敷脸使用，通常可以达到补水保湿的效果，也可以减少皮肤细纹的出现，让皮肤达到细腻紧致的目的。针对脸上有痤疮或痘痘的情况，可以消除炎症，抑制痘痘生长。如果脸上有轻微的划痕或疤痕，同样可以修复。需要注意的是，有些人可能对芦荟过敏，请这类人群谨慎使用。
