一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
一般一个月之后会自动消失，多是由于迫切想要怀孕引起的，要放松心情，没有什么需要注意的，需要备孕，要注意加强营养，做好排卵监测，在排卵期内同房，怀孕的概率高。
精神压力更容易导致内分泌失调和月经不调。如果以前有过性行为但没有采取避孕措施，现在在正常的月经周期中，可以做一份早孕试纸来检查它是否是阳性的。如果是阴性，你可以等一周（月经正常，一周前一周后一周）。你也可以在2-3天内查看早孕试纸，也可以直接去检查血液中的绒毛膜促性腺激素。
假怀孕指不是真的怀孕，但却有停经史，而且有早孕反应及腹部增大现象。往往发生在那些始终不能怀孕，精神压力大，却日思夜想着想要怀孕的女性身上，其实这是一种心理因素影响，因而产生一些类似怀孕的症状。
假怀孕的症状如下。
如果女性对怀孕过于期盼，可能会有一些假怀孕的症状发生，女性可能会感觉到有早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等症状，但是检查结果表示并没有怀孕，则表明是假怀孕。还有部分女性有胸部隆起的错觉，如果长期精神状态不佳，还会导致女性月经失调，从而出现月经推迟的症状，部分女性可能会认为是怀孕导致的停经。
