一般情况下，月经期间是可以吃杨梅的。杨梅属于温性水果，通常具有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒等功效。女性月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等因素，可能会出现下腹部酸痛的不适症状，可能也会出现周身乏力倦怠、食欲不振等不适症状。此时吃一些杨梅，有利于刺激食欲，有利于月经期间体质的恢复，同时还能缓解焦虑紧张情绪。除此之外，月经期间还可以喝一些红糖姜汤大枣水，避免过度劳累，禁食寒凉性食物。
来月经的时候不能有性生活，所以月经期间同房是不好的。
来月经是指宫腔内的子宫内膜掉落，伴随着混杂的子宫内的脏血而产生的。子宫内膜剥落，在同房时会将病菌带入子宫，引起宫腔内的感染，从而引起宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等一系列的妇科炎症，这些都会对女性的身体造成很大的伤害，甚至会引起不孕症。月经期间，女性的体质会很脆弱，一定要注重自身的卫生，保持阴部的干燥和干净。
月经期吃以下食物好排毒。
1、在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血。
2、可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出。如果以上方法没有生效，这时需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
月经期间吃榴莲是较好的。
榴莲是一种常温水果，具有活血散寒，缓解痛经，并且还有着丰富的营养价值，可以有效的防止经期便秘。但是需要适量，因为女性在经期身体较为虚弱，吃较多的榴莲，可能会导致腹泻的情况出现。所以女性在月经期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯，避免劳累和受凉。另外，女性在月经期间需要避免进行同房，以防出现感染。
月经期间可以通过以下方法瘦肚子。
女性在月经期间想要瘦肚子，可以通过进行锻炼来达到瘦肚子的目的，但是一定要适当进行体育锻炼，月经期间不能剧烈运动，否则会加重身体负担，从而引发其他疾病。还可以通过调整自身饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食上不要过多食用油腻、高热量的食物，在吃完正餐后可以配合一些有氧运动进行瘦肚子。
