加强日常健身，运动可提高身体素质，从心理上接纳女性的生理特点，学会放松。随之月经期的到来，荷尔蒙分泌量增大，人的情绪就会有波动，夜间就难以抑制身心神经的兴奋感。
月经快来时的症状有乳房胀痛、下腹部的胀痛、腰部酸软无力、白带量增多等症状，患者还有可能会出现恶心、呕吐、无力及食欲不振等症状。患者在月经来潮前，身体会出现一系列的变化，由于孕激素和雌激素水平的增高而出现乳房的轻度增生，从而出现乳房的不同程度的胀痛，并且在月经来潮后，雌孕激素会出现下降，从而使得症状减轻。
快来月经的时候下面出现瘙痒，在最常见的原因就是阴道内有病原菌的感染。在来月经的时候，子宫内膜腺体分泌旺盛，阴道的分泌物也会增多，如果阴道内有病原菌感染，这种分泌物流到外阴，并加以刺激，就会引起外阴瘙痒。
无痛人流后有褐色分泌物属于正常，主要就是由于时间较短，子宫恢复不好引起的恶露，只要没有腹痛或者其他异常症状出现也就不用担心，期间一定要注意私处卫生，平时要多用清水清洗外阴，保证外阴清洁干爽有利于术后身体恢复，尽量避免剧烈运动和重体力活动。
清宫后有褐色分泌物的情况是要考虑流产不全或是子宫内感染，再者就是考虑子宫收缩不好造成的，建议到医院进行B超检测，检查子宫内有残留物是需要进行清宫术，或是服用活血的药物和消炎药物来治疗。
一般情况下，月经快来可能伴有下腹部隐痛、腰骶酸痛、乳房胀痛、大腿酸痛等症状，除此之外，还可能伴有面部痤疮、情绪急躁、易怒、失眠、嗜睡、乏力等症状，由于个人体质不同，症状可能会不一样。这些症状一般月经过后都会消失。如果月经前的症状，也就是经前期综合症，严重影响生活与工作，要及时的对症处理，可以遵医嘱补充黄体酮继续治疗。
