补锌过量，会使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，容易引起或加重缺铁性贫血。缺钙的宝宝补锌过头，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，引起上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭，严重的甚至突然死亡。
成人可以补锌。缺锌时就会出现偏食厌食不爱吃饭的情况。及时补充避免影响身体状况，补锌最理想的方式是食补，另外食物中鱼，瘦肉，豆制品都能很好地补充锌。可以满足人体对锌元素的需求。
锌是有影响，是要及时补充，一般是药物为主，食物为辅。缺锌可以服用甘草锌，要注意饮食，多吃补锌的食物，要少吃鸡精，味精会导致缺乏锌，可以多吃苹果，胡萝卜，紫菜，虾皮，鸡蛋。动物肝脏。
通常情况下，小孩补锌吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药好。具体分析如下：
如果小孩缺锌，可能会引起锌缺乏症，锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，需要及时补锌治疗，可以吃硫酸锌糖浆、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药来治疗，效果比较好，同时可以吃些富含新元素对的食物，比如牡蛎、蛤、蚝、蚌等。
成人拉肚子拉水的时候需要去医院做一下便常规检查，明确病因，对症下药。如果有细菌感染，可以在医生指导下口服蒙脱石散、氟哌酸胶囊、黄藤素片、益生菌等进行治疗，如果没有细菌感染，可以单纯口服蒙脱石散、益生菌等药物控制病情。拉水的时候要测量体温，如果发烧了要及时到医院就诊，注意补充水分，多喝热水，避免脱水，防止出现水电解质紊乱。
成人支原体感染用阿奇霉素、左氧氟沙星等药好，根据患者的具体情况，可以选择相应的治疗方法。
1.呼吸系统：成人支原体感染会影响到肺部和肺部，引起严重的咳嗽。推荐使用盐酸氨溴索或酮替芬镇咳药物，同时可配合阿奇霉素抗菌药物来子咯。
2.尿道：成人支原体感染会影响尿道，出现反复尿频、尿急、尿痛等。每天多饮水2000毫升，同时可以服用左氧氟沙星进行治疗。
