成人可以补锌。缺锌时就会出现偏食厌食不爱吃饭的情况。及时补充避免影响身体状况,补锌最理想的方式是食补,另外食物中鱼,瘦肉,豆制品都能很好地补充锌。可以满足人体对锌元素的需求。
补锌过量,会使体内的维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,容易引起或加重缺铁性贫血。缺钙的宝宝补锌过头,还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多,成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外,锌摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等症状,引起上腹疼痛、精神不振,甚至于造成急性肾功能衰竭,严重的甚至突然死亡。
锌是有影响,是要及时补充,一般是药物为主,食物为辅。缺锌可以服用甘草锌,要注意饮食,多吃补锌的食物,要少吃鸡精,味精会导致缺乏锌,可以多吃苹果,胡萝卜,紫菜,虾皮,鸡蛋。动物肝脏。
宝宝不缺锌,还是不要给宝宝补锌了。检测不缺乏,就不需要特意的补充,微量元素及维生素适量为好。宝宝肠胃功能发育不完善,吸收能力较差,身体不吸收的多余量会随着大小便排出。尽管锌是人体必需微量元素,但不能在体内合成,只能依靠外来食物提供。因此,饮食结构不合理是出现缺锌状况的重要原因。所以,宝宝如果在日常生活中,尤其是饮食上更加注意,那么就不大可能会出现缺锌的状况。
通常情况下,成人不可以打卡介苗。
卡介苗是一种用于预防结核病的疫苗,主要接种人群为三岁前的婴幼儿,而成年人打卡介苗一般没有明显的保护作用,往往起不到预防感染的效果。因为全球感染结核菌的人数很多,但不一定会发病,结核杆菌主要通过呼吸道传播,并且打卡介苗后有可能引起结核杆菌感染。建议成人平时注意锻炼身体,提高自身的免疫力,一般可以减少感染的机会。