亚健康,怎么调理,可以吃什么中

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亚健康,怎么调理,可以吃什么中成药
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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指导意见:这个可能是身体素质比较差的问题导致的,如果是这样的一个状态,并不是吃药能解决的,主要还是平时生活作息要规律,戒烟戒酒,每天坚持运动,提高身体机能,这样才能解决问题。
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段小刚 主管药师 四川大学华西第二医院药品保健品 三级甲等
擅长:附桂骨痛颗粒,藿香正气水,双黄连口服液,三黄片,清...
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问题分析:你好!根据你的意思,是健康状态,很多人都是这样的。可否给出一些具体的症状呢。?
意见建议:根据以上所述,建议能够详细一点叙述一下你的症状,好吗?
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刘娜 山东中医药大学中医科
擅长:漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂
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问题分析:你好,亚健康是很宽泛的状态,一般是由于长期的心情不好导致的身体机能出现紊乱的表现,一般与情绪有很大的关系。
意见建议:有时间的话可以去当地医院做艾灸治疗一下,艾灸对于调理亚健康的状态效果是不错的,一般需要坚持治疗3—4个疗程。
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相关问答

要吃高蛋白有营养的食物,比如牛奶,瘦肉,鸡汤,排骨汤,牛羊肉,各种鱼类,鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强机体免疫力。亚健康的人群,容易出现气血虚弱,身体疲乏,肢体疼痛及容易感冒,嗜睡等各种症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

问题分析:你好,亚健康是很宽泛的状态,一般是由于长期的心情不好导致的身体机能出现紊乱的表现,一般与情绪有很大的关系。
意见建议:有时间的话可以去当地医院做艾灸治疗一下,艾灸对于调理亚健康的状态效果是不错的,一般需要坚持治疗3—4个疗程。

刘娜中医科山东中医药大学已帮助用户:9999
擅长:漏肩风,高血压病,胃痛胃下垂

指导意见:这种情况要多睡眠,不要过度劳累,多吃蔬菜水果,荤素搭配保证充足的营养,一般可以恢复正常的,经常锻炼。

郭晨光医师内科项城市骨科医院已帮助用户:135151
擅长:心绞痛,心肌缺血,心肌梗死

病情分析: 你说的问题所谓的亚健康应该是身体的虚弱的一种表现,
意见建议:和长期的饮食睡眠的习惯不好有关系,应该注意合理的调整饮食的结构积极锻炼身体,日常家常便饭是最好的

刘勇主治医师其他阳泉煤业集团总医院已帮助用户:0
擅长:多发伤,呼吸衰竭的诊治。

问题分析:亚健康状态,这就提示目前出现影响身体健康方面的问题,可能会发展成疾病,所以目前这就是看具体亚健康状态的形成原因,是否和长期的生活因素有关,还是有其他方面的因素影响身体健康状况,有针对性的控制原因,做到生活改变。
指导建议:所以针对这方面,这就是看目前的生活改变情况,有没有不良的生活行为习惯,有没有生活环境因素构成的影响,针对这方面进行改变,比如形成规律的生活方式,保证充足睡眠,避免劳累熬夜,平时清淡饮食,控制油腻食物。

王凤村主治医师内科呼和浩特第四监狱医院已帮助用户:190075
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证

病情分析: 你说的情况所谓的亚健康就是身体的气血虚,很多都是由于不好的生活习惯,
意见建议:饮食睡眠的问题引起的,应该注意合理的锻炼身体保证饮食,按时睡眠就可以改善的,看看饮食的问题大小便的问题,睡眠的问题还有就是男性的手淫等坏习惯影响,注意改善饮食睡眠生活的习惯就可以

朱跃林医生会员内科河北省邢台市威县芦头村门诊已帮助用户:70909
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病