春天养生--天天滋补网祝您天天健康

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春季养生注意两点:1、注重养肝,2、宜冬虫夏草,忌阿胶 春季虽然是肝病的高发季节,但也是所有生物推陈出新、生机盎然的季节,人的肝气亦开始旺盛,排浊气、畅气血,正是调养肝脏的大好时机。 1、多补充水。多喝开水补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。多饮水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2、饮食平衡。饮食上要以清淡平和、营养丰富为宜,同时要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,这些食物难以消化,会加重胃肠和肝脏的负担。不要暴饮暴食或饥饿,多食新鲜时令瓜果。 3、心情舒畅。春季养肝,首先是保持情绪舒畅。人们常说“火大伤肝”、“怒伤肝”、“肝火太旺”。 4、适量运动。在春季开展适合时令的户外活动,如做操、散步、踏青、打球、打太极拳、放风筝等,既能使人体气血通常,促进吐故纳新,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。 天天滋补祝你身体天天健康
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黄清 湖南省中医院外科 三级甲等
擅长:骨科、胃肠道疾病
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病情分析:对于患者的情况建议去医院完善相关检查后,根据检查结果,按照当地医生的建议进行处理与治疗。

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相关问答

糖尿病春季养生办法如下所示:
1、注意日常生活。初春时节,冬天的寒冷还没有消失。晚上早点睡,早上晚点起,等日出再出去活动,避免早上感冒的刺激。同时,要适当增加体育锻炼,促进血液循环,使血液畅通,从而达到增强免疫力,减少糖尿病并发症,平稳控制血糖的目的。
2、预防感冒。糖尿病患者都有这种经历。感冒后,血糖变化很大。一直控制得很好的血糖水平会突然升高,不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者抗病能力差。感冒后身体无力驱邪,比正常人更难治愈。病程延长至数周,甚至一两个月。感冒导致血糖升高后不易恢复,一些并发症接踵而至,如神经病变、视网膜病变等不可逆的后果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般来说,冬天养生花茶如下。
冬天养生花茶比较多,比如月季花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。冬天喝茶可以抵御寒冷,预防风寒感冒,此外,喝月季花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等花茶还可以温补祛寒、促进血液循环,有利于身体健康。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜蔬果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,冬天养生茶有以下几种,具体分析如下:
1.冬天养生茶有决明子茶,冬天服用决明子茶可以有效的缓解眼睛疲劳,而且具有醒脑护目,预防辐射的作用。
2.冬天养生茶有润肠茶,润肠茶可以帮助清除体内的宿便,具有预防疾病的作用。
3.冬天养生茶有人参茶,人参茶可以降低血脂,平衡血压。还可以维护心脑血管的健康。
此外,建议患者在医生的指导下合理的喝茶养生,以免出现不良症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

秋季气候干燥,平时多吃新鲜果蔬,不仅能够润肠通便,帮助身体排毒,补充维生素,还能增强身体抵抗力,达到养生的目的。蘑菇是秋季养生较好的食物,能够补充体内钾元素,增强身体活力,还能预防中风,降低血压。小白菜可以补充人体的钙元素,多吃一些可以保持平静的心态,预防心血管疾病,润肠通便。西兰花、胡萝卜、菠菜、葡萄、山楂、石榴、柑橘、苹果、莲藕等都是秋季养生的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

糖尿病的春季养生需要注意以下事项:
1、注意日常生活。初春时节,冬天的寒冷还没有消失。晚上早点睡,早上晚点起,等日出再出去活动,避免早上感冒的刺激。同时,要适当增加体育锻炼,促进血液循环,使血液畅通,从而达到增强免疫力,平稳控制血糖的目的。
2、预防感冒。糖尿病患者都有这种经历。感冒后,血糖变化很大。一直控制得很好的血糖水平会突然升高,不适症状随之而来。这是因为糖尿病患者抗病能力差。
3、需要注意天气,俗话说,糖尿病人春秋两季冻的特别重要。因为寒冷的天气还没有真正过去,糖尿病患者有时会因为周围神经病变而无法准确感受到温度的变化,所以不要急着脱下棉衣,尤其要注意手脚保暖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

能量桶是一种非常昂贵的保健设备,它的原理跟汗蒸一样,都是通过受热的方式使身体出汗,从而达到排毒养生的目的,但不具备养生的效果。使用时,能量桶能促进血液循环,加速新陈代谢,使身体大量出汗。如果不合理地使用,可能会对人体造成一定的伤害,比如皮肤的损伤,感染等。建议使用其他方式进行养生,避免损害身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。