乳腺增生主要是雌激素水平过高引起的可能性是比较大的，饮食上要少吃含雌激素高的食物。平时多观察一下，是否有结节或是硬块的情况，但还是到医院做一个乳腺彩超和乳腺钼靶的检查，确诊后再对症的治疗比较好。
乳腺增生是因为乳腺小叶修复不全、结构紊乱，引起的一种既非炎症也非肿瘤的疾病，其主要表现为经前期的疼痛。而乳腺纤维腺瘤是乳腺的一类常见的肿瘤，主要是以无痛性的肿块为主要表现。
乳腺增生是女性比较常见的疾病，治疗时可以贴膏药。膏药属于外治方法，贴在患处，起到活血化瘀的效果。皮肤有破损不要贴，易过敏皮肤慎重贴，乳腺处的皮肤发红不要贴。内服外用同时进行疗效更佳。
乳腺增生在月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起乳腺疼痛，平时不是太严重应该是没事的。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物。
乳腺增生是女性非常常见的疾病症状，这种疾病的原因是乳腺组织的增生或退化，这与体内内分泌功能障碍直接相关。这种病不适合熬夜，平时不要吃一些辛辣刺激的食物，注意饮食需要清淡一些。
乳腺增生疼的厉害可以通过以下方法进行治疗。
乳腺增生患者疼严重时，能够服用乳癖散结胶囊，他莫昔芬等药品进行治疗，能够有效的缓解疼痛，还能造成乳房肿块的体积缩小甚至消失。而两种药品有能起到调节体内激素的作用。
此外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
