女性如果在来例假之前出现腰疼，这可能是正常的生理性现象。在来例假之前，体内激素水平会逐渐升高，为了刺激子宫内膜完全脱落，有可能会导致子宫的肌肉产生收缩，从而容易出现腰部酸疼的症状。但是如果女性疼痛比较剧烈并且伴有分泌物异常，这可能是由于盆腔炎症引起的，造成局部充血水肿，造成女性出现不适，女性需要及时到医院进行规范治疗。
例假是指月经，月经前腰痛，可能是腰椎疾病、经前期综合征导致的。
如果本身存在腰椎方面的疾病，比如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，月经前可能有腰痛症状，建议积极治疗原发病。
如果是月经前几天发生腰痛，可能是经前期综合征导致的，可能与卵巢激素水平失调、神经递质异常有关，不用太担心，会随着月经的结束而减轻至消失，建议局部热敷来缓解不适。
来例假前腰痛，要考虑是月经前期受体内激素影响引起的，也有可能是盆腔充血引起的腰酸腰疼。来月经以后继续腰疼，要考虑是妇科炎症，盆腔炎，盆腔积液等原因引起的。
月经来之前腰疼是正常的现象。
经前腰痛也是有生理现象的，主要是体内激素的改变，月经后病症减少或消退。也有子宫后位，子宫内膜异位，慢性盆腔炎，宫颈炎症，子宫炎等病症。必须到医院进行超声波和妇科检查，依据结果去治疗。在这期间要注意卫生，养成良好生活习惯，防止生理生活，按时接纳妇科的检查。注意饮食不吃辛辣刺激的食物。
月经前腰疼应当采取以下措施。
来月经前身体可能会出现腰酸、腰痛、小腹下坠、情绪不稳定、嗜睡等异常情况，可以在来例假前一星期多饮用温开水，这样有助于促进气血的流通。平时要多给腰做保暖或者用热水袋热敷，还可以用温水泡脚，水温一般在40-45℃，每次20分钟，这样可以减少上述情况。
日常生活中，应当注意多休息，不要过于劳累，饮食需保证营养搭配合理。
