能帮帮我吗?

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两个星期前发生了一件事,我和妈妈去商场买皮包,我见那个售货员长得挺漂亮,说话是南方口音,就想问问他家是什么地方的,但是我觉得一般人都不会这样问,这么问可能是种强迫,所以我就没问,我预感不稳可能会难受,但是我觉得应该顶住这股劲,所以我就回家了,结果确实感觉难受了,感觉肚子里很不舒服,浑身扎得慌,并因此干错事,所以我就想再去问问那个售货员,不过我觉得还应该在坚持会,所以就有坚持了一晚上,到了第二天早上,还是有那种感觉,我就想坐公交车去问那个售货员,那一天我应该去外地上学,坐车就得4个小时,我还得做饭,吃饭,洗澡,时间很紧张,我本来不想去,但是最后我没能忍住,花了家里两块钱去问了那个售货员并回家了,当时感觉舒服了,但是后来来到学校后又难受了,因为我在这么紧张的时候花钱去强迫,就觉得很接受不了这种行为,我原先从来没有因为强迫这样花过家里的钱,我后来怎么也想不明白当时我是怎么做出来那种事的,但是我确实是做了那种事,这样我就矛盾焦虑了,认为我控制不了我的行为,并且这种焦虑让我根本不能安心做事,总觉得好像自己在跟自己打仗,随着时间的推移,这种焦虑在不断的给自己身体造成伤害,我觉得我现在头脑发木,没有精力,都是这种焦虑造成的,感觉我不能安然的让自己放松,因为我做出了让自己无法理解的事情,感觉如果硬要让自己放松,就会对身体造成伤害,因为我感觉有种理智的想法不让我放松,我曾经试着全身心的投入到某些事物上,比如踢足球,参加外文歌曲大赛等,但是这些都没能让我打破束缚放松下来,我觉得我是不是不是强迫症,是某些别的问题,请大家谈谈自己的看法,谢谢!
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李晓静 河北威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:宫颈疾病
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对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因,包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因,应树立必胜信心,尽力克服心理上的诱因,以消除焦虑情绪。认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。药物治疗:可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
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失眠10多天,要先找到病因在哪里,然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂,常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡,睡觉前避免暴饮暴食,平常要多吃新鲜水果和蔬菜,睡觉前喝热牛奶,泡脚可以促进血液循环。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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高低肩是左右肩膀不一样高,这是肩关节位置变化,产生受损。这有可能是长期不正确的背包姿势、不正确的坐姿引起,平时应注意保持正确的姿态,如发现问题应及时矫正。长短腿,顾名思义这是两条腿长度不一样。这也是令人烦恼的问题,这可能是外伤性骨折、神经受损或感染性疾病等引起。长短腿因导致骨盆高低不一致进而引起脊柱侧弯,这对的生活会带来诸多不便。

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