从小瘦弱，体格小，怕冷。大了后有手淫习惯8年导致脸色...

消瘦怕冷失眠是如下原因导致：
1、精神状况差：精神压力过大、焦虑、紧张、精神障碍等。可导致患者胃肠道的消化功能受到影响，进而出现失眠、体重减轻等。患者可以放松，饮食清淡，休息充足。这种情况引起的症状通常在诱因消除后会逐渐恢复。
2、内分泌疾病：内分泌疾病引起的内分泌失调会导致患者出现失眠、体重减轻等症状，如糖尿病、甲亢等。患者可以在医生的指导下服用药物。患者要保证休息，避免熬夜，以免加重病情。
3、心脑血管疾病：高血压、心律失常、心力衰竭等疾病可导致大脑皮层紊乱，进而导致失眠、消瘦等症状。患者应遵医嘱服用相应的药物进行治疗。

问题分析：冒昧问一下有无其他不适症状，根据你的描述应该考虑不良的习惯导致的上述不适症状。
意见建议：建议不要自行治疗，建议及时到医院的男性科就诊，建议生殖系统常规检查了解有无前列腺炎附睾炎等，如果有建议适当抗炎治疗，另外适当锻炼身体增强体质，必要时到医院的中医科适当调理。

问题分析：您现在出现的这些情况如果用中医理论来讲就是肾阴虚了，肾阴虚，可以通过食补和药补的方法来治疗。食补可以多吃韭菜和豆腐，能吃上狗肉最好；药补可以服用六味地黄丸或者左归丸。坚持治疗，一段时间以后会有明显效果的；如果能够禁欲或者节欲效果会更好。
意见建议：另外，您出现晚上睡不着，白天才能睡好，是一种生物钟被打乱的现象，与您的肾阴虚有密切关系，其实白天的睡眠质量也远不如夜间，夜间睡觉时，人体回去分泌一些促进机体恢复的激素，白天睡觉则没有这种功能；这也是造成您现况的原因之一。

指导意见：你好，如果说您经常熬夜的话，就会导致体质下降以及内分泌紊乱，并且有痘痘的情况，所以的话平时注意生活规律，保持充足睡眠，避免辛辣刺激性，油腻的食物，而且要注意避免风吹日晒，可以多补充维生素C维生素e来改善。

指导意见：你好，舌苔白，口臭，怕冷，体型瘦等很多原因可以引起如甲状腺疾病，胃肠道炎症，胃肠道功能紊乱，脾胃虚，熬夜劳累，植物神经功能紊乱等都会引起，建议到医院内分泌科就诊通过通过查体及相关检查确诊具体情况，平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，避免精神情绪因素影响如焦虑紧张等

指导意见：您好，平时多吃肉，特别是羊肉。建议吃点脾肾俩助丸试试。