哮喘病人的情况稳定后可以进行锻炼,锻炼的时候要注意:
1、在空气较好的公园里进行,尽量不要去有车辆排放的地方锻炼。
2、锻炼前进行5-10分钟的热身运动,舒展身体。
3、运动以放松为主,尽量不要有喘气的现象,运动30分钟为好。
4、在运动前应准备沙丁胺醇、特布他林等短效β-受体激动剂,以备不适之需。
5、急性发作期间不能进行室外运动,以免加重病情。
可以步行,但需要注意适量,不要让身体过于疲劳。并且坚持步行可以有效强健身体,缓解疲劳,抵抗疾病,要以自身条件来制定运动强度,不宜过度,过激,要注意保暖及热身。室内保持清洁和干燥。
哮喘患者,需要做以下这几种检查:
1、影像学检查,包括胸部X线检查、CT检查等等,可以观察支气管壁增厚的情况以及黏液阻滞程度,再进行有针对性的治疗。
2、实验室检查,包括过敏原检测、动脉血气分析检查、痰液检查等等,对于哮喘的病情程度也有较为准确的判断。
3、肺功能检查,包括通气功能检测、支气管激发试验检查、支气管舒张试验检查等等,也可以有效掌握哮喘的各项基本信息。
得了哮喘的患者可以坚持进行一些不剧烈的身体运动,包括游泳、跑步、骑车、跳绳、打球等等,注意每次运动的时间不能太长,运动以后还要及时补水。另外冷空气强烈的时候不要进行室外的运动,否则会吸入冷空气而导致哮喘的症状加重。运动过程当中也要注意做好身体的防寒保暖工作,如果有出汗现象不能脱衣服,否则也会导致着凉受寒,这对哮喘的恢复是很不利的。
哮喘的治疗程度一般可分为哮喘控制、哮喘部分控制或者未控制。所谓哮喘快好,指的是哮喘得到控制但是未完全治愈的过程。理论而言,临床药物试验结果表明,长期用药后,即吸入激素加长效β2受体激动剂达一年以上,如果患者保持未发作,80%称为控制或者临床治愈。如果表现出症状称为未控制或者部分控制。如果长期完全没出现任何症状,才能称为快好。
哮喘患人都应该做肺功能的锻炼,也就是要做呼吸操,比如可以循序渐进的长跑,要让接触这样一些环境。如果在环境因素太差的时候,如春暖花开、花粉特别多时,则应尽量避出去;如果在环境好、空气特清新时,应该多锻炼,有利于呼吸肌一些代偿。