神经质就是一种神经精神方面异常的表现，情绪反应比较敏感，容易引起激动或者是抑郁。会为了很小的事情突然发努或者是异常高兴。这种性格一般都比较脆弱，工作能力减弱。
这有很多原因，要养成良好的生活方式和饮食习惯，创造一个更好的家庭生活环境，这些都有一定的效果。应该更经常地和孩子交流，应该有均衡的饮食，有好的肉和蔬菜，不要吃零食。
神经质又被称为神经官能症，是一种轻型心理障碍的总称。神经官能症主要是由于心理因素引起的自觉身体有许多不适的症状。比如，可以出现心慌、胸闷、烦躁、不安以及夜间睡眠差等不舒服的症状，但是这些症状通过做一系列相关检查都没有明显的异常。
区分神经质尿频还是尿路感染，如果自己不能判断可以去正规医院做个小便的常规检查就可以确定属于哪种病啦。个人如果患了病，不要忌讳就医，也不要不好意思到医院检查，记住健康才是第一位。
宝宝神经质体质的主要症状表现是会出现容易爱哭，不容易形成良好的像是睡眠，进食，排泄等的规律，易醒，睡眠不好等表现，通常小宝宝不应该会出现这类情况，所以如果是小宝宝有些异常的情况下，需要进一步明确一下看是什么问题。因为这么小的孩子，外界因素影响并不是很大，大多数是他本身的一些感受造成的，也就是说他们的症状相对来说比较真实。
可以通过转移注意力让大脑不胡思乱想。一旦症状要出现的时候，就要将注意力迅速转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等。
