保持雌激素和孕激素的正常比例，是非常重要的，对于乳房疾病的预防，首先要预防或减少卵巢疾病的发生，其次要注意养成良好的饮食习惯和作息习惯，尽量不要吃一些快餐，烧烤之类的食物，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。平时要养成良好的规律的生活习惯，尤其是饮食，不要吃高脂肪，重口味的食物，新鲜水果与时令性蔬菜是对女性身体非常好的饮食，含有大量身体所需求的维生素，适量多吃些含有维生素D类的食物，更有利于乳房健康。
对于乳腺疾病的治疗应当通过彩超和钼靶射线检查，明确乳腺疾病的种类，对于乳腺增生乳腺纤维瘤的治疗方案不同，乳腺纤维瘤一般进行手术切除，术后对肿块进行常规病理检查。乳腺增生具有周期性常于月经前明显，月经后减退，一般不需要服用药物治疗，定期复查即可。
饮食上要控制每日摄入所有食物的总热量，以达到或维持理想体重为宜，注意防止低血糖。低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。开始锻炼前进行一次彻底的身体检查，包括：血压肾功能眼睛足部血脂血糖和糖化血红蛋白心脏、循环和神经系统。选择适合的锻炼方式。
女性自身的雌激素改变会导致乳腺纤维瘤的发生。情绪不好也会导致荷尔蒙分泌。因此，最好是及早手术。在日常生活中要保持心态平和，要积极的对待疾病。也可以通过调整内分泌来调整，在日常生活中要多吃些清淡的食物。此外，乳腺纤维瘤的产生还可能与生活习惯，饮食习惯，精神状态，月经状态，生育史等有关，需要及时进行治疗。
通常情况下乳腺增生当然是跟妇科有一定的关系的。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。妇产科是临床医学四大主要学科之一，主要研究女性生殖器官疾病的病因、病理、诊断及防治，妊娠、分娩的生理和病理变化，乳腺增生患者通常可以到妇科就诊。
乳腺增生病是一种非常常见的疾病，主要是由于乳腺的感染所引起的期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化，人体的机能下降，进而引起身体代谢循环变慢，大量物质沉积在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌激素失调、月经失调等现象，因此而引起乳腺疾病。多吃水果蔬菜，多运动，增强自身的免疫力，对预防疾病非常有效，生活中要避免食用过多含有雌激素的食物或者药物。雌激素过多会对身体产生不利的影响。
