应该是血管性头痛的可能性比较大，尤其是要怀疑偏头痛，建议尽快到当地的三级甲等公立医院神经内科门诊专家门诊进一步就诊，做一下头颅核磁共振检查。及时进行相关的对症治疗。
运动是非常必要同时也是非常有效的。在下午5点到6点左右这个时间段去运动。尽量不要夜跑，因为下午时段跑步有助于我们吸收阳光，人体吸收阳光有助于人体合成维生素D，而这类维生素又能很好地减轻经期前头痛。如果补充食物效果还是不明显的话，可以去正规医院购买钙镁补充剂。或者，经期前一个礼拜每天晚睡前喝一杯甜牛奶，含有一定糖量的牛奶可以有效地扩张血管，从而加快脑部血液循环。
指导意见：可以试试养血清脑颗粒，可能经期出血脑供血不足情况。月经期间，禁止接触冷水冷风，清淡饮食，禁止辛辣刺激性食物和烟酒，禁止性生活
考虑是出现了肝郁气滞，并且出现了经行头痛，还是尽量保持心情舒畅，可以配合使用局部针灸，而如果出现了肝郁气滞，可以配合使用中成药，疏肝解郁。平时还是尽量避免熬夜，如果出现了疼痛的情况，可以配合使用止疼药。
月经期要是头痛，首先看一下导致头痛发生的原因。通常有的人是因为气血亏虚，经期的时候经血量比较大，经血下行导致气血亏虚，会出现头部隐隐作痛的情况。时候的治疗通常是吃补气养血的药来调理症状。但如果绝经期因为有肝阳上亢，肝郁气滞导致的头痛剧烈，头痛如炸裂情况，时候一般吃药物来缓解。所以经期头痛得根据情况，辨证以后对症治疗就可以。
指导意见：月经期头痛主要是因为激素的影响，部分女性确实会有这样的问题。除了平时注意保健外，头痛发作不要强忍，否则容易对身心 造成慢性伤害，影响工作生活质量，头痛发作严重可以吃芬必得的酚咖片等止痛药缓解疼痛，这个是新药，在疗效、起效时间和安全性上都更好。