孕妇可饮用一定数量的姜，姜水有散寒，暖胃，止吐等作用，孕妇饮用姜水可治疗反胃，呕吐或风寒感冒等症状。
若加入一定红糖则驱寒效果会更好。孕妇机体免疫力低下，易患咳嗽、喷嚏、流涕等感冒，喝姜水可驱寒暖胃、治感冒及轻度上感，对孕妇早日恢复正常状态有好处，还能促进胎儿生长发育。但是还要注意忌喝姜水过量，肝火旺的孕妇不宜多喝，以免导致身体上火。
孕妇可以多喝红枣水，但是要注意适量，不宜过多食用。
红枣中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质和糖类，可以满足孕期的营养需求，但是红枣有活血化瘀的功效，吃太多会引起出血、腹痛等症状。
如果孕妇是由于缺铁性贫血引起的气血两虚，可以通过服用红枣水来缓解。但是喝多了会引起肠胃不舒服。
此外，红枣水也有一定的活血效果，可以适当的饮用，不要过量即可。
孕妇一般不可以喝红糖水，但如果孕妇存在贫血或体虚，可以适量喝红糖水。
红糖水有温补养血的作用。红糖中富含叶酸、微量元素等，有利于血液循环、增加血容量、促进造血功能、扩大血容量、增加局部皮肤的营养、氧、水份等成分。但是由于红糖水含有太多的糖分，可能会导致妊娠糖尿病，因此不建议孕妇大量饮用红糖水。建议孕妇要定期产检，注意饮食健康。
孕妇感冒可以喝姜水。
一般女性在怀孕期间是属于特殊群体，是不方便服用药物的，最好是不服用任何药物，尤其是在怀孕的前三个月。所以在孕妇感冒后，在不服用任何药物的情况下，喝姜水是较为安全的办法。另外在感冒比较严重的情况下，可以适当的喝生姜红糖水，如果有咳嗽的症状，还可以用冰糖熬雪梨喝。另外注意休息，防寒即可。
孕妇可以喝红枣枸杞，可以补充气血，可以喝枸杞，可以养肝、滋肾、润肺。红枣具有健脾益胃、补中益气、促进食欲、补气养血、安神等功效，每日食用枸杞五粒，煮滚饮用也可以。在怀孕期间要多吃一些高蛋白质的食品，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，同时还要适量的补充一些维生素和叶酸。平时要多注意多休息，不要过度劳累，不要进行激烈的锻炼。
孕妇时可以喝黑枸杞水的。
枸杞具有滋肝、补肾、明目的功效，对身体有一定的调理作用，孕妇在孕期是可以放心的食用的。另外在孕期也可以多食用高蛋白，以及一些富含维生素的食物，对身体以及胎儿都是有帮助的。也要避免食用辛辣油腻生冷的食物，以免对肠胃系统造成负担，不利于营养的吸收，那么可以食用一些富含膳食纤维的食物来减轻肠胃负担。
