多吃红薯对身体有什么好处

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平时我蛮喜欢吃红薯的,但是不知道多吃红薯对身体有什么好处或者什么坏处的呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王胤 医师 亳州市人民医院内科 三级甲等
擅长:肝炎,门脉性肝硬化,胆石病
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问题分析:您好,红薯当中主要含有淀粉比较多,还含有少量的 维生素以及蛋白质等微量元素
意见建议:但是任何东西不能吃太多,红薯可引起便秘以及肠道积气,可以和蔬菜一起吃,谢谢
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刘慰 护师 复旦大学附属中山医院2内科 三级甲等
擅长:脑血管病,蛛网膜下腔出血,肝癌,胰腺癌,糖尿病合并...
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问题分析:您好,食用红薯有很多有益之处,红薯的蛋白质质量高,富含膳食纤维,含有生物类黄酮成分,可以促进胃肠蠕动防止便秘,增加营养,抑制乳腺癌和结肠癌等。
意见建议:但是食用红薯需要煮透食用不能和柿子等同食,容易引起消化不良,并且红薯含糖量高糖尿病人慎用。
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寇智君 河南中医学院第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:颈椎病变,漏肩风,胃痛胃下垂,月经不调痛经,经前期...
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问题分析:您好,红薯吃的过多也不好,首先红薯含有大量的淀粉,想要减肥的话还是少吃,其次红薯吃多了不利于胃肠消化。
意见建议:建议您平时吃红薯要适量,不能因为喜欢就大量吃。适度!
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:红薯其实是有很好的保健的作用的,尤其是对我们的身体的癌症的预防,消化系统的调节是有很好的效果的,被誉为是第一大抗癌的食物的,可以选择试试的。
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黄历 医师 无锡市三院医疗集团黄巷医院中医科 一级甲等
擅长:伤寒
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问题分析:女士你好,根据你的陈述主要是咨询多吃红薯是否对人体有益或有害。
意见建议:适量吃红薯应该是对人体有益,通常可以起到健脾和胃以及滑肠通便等作用。应该没有什么害处。
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刘帅 医生会员 山东齐鲁医院内科
擅长:肝病 高血压
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问题分析:常吃红薯可保持动脉血管壁的弹性,防止心血管脂肪沉积,减少动脉粥样硬化,有利于身体健康。
意见建议:不要过量食用。红薯中的葡糖苷在人体大肠内被细菌分解,容易产生废气,导致腹胀。
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红薯虽好,但长期吃也是有坏处的。红薯里面含有一种特别的氧化酶成分,其在胃肠道里面会产生二氧化碳,所以如果说长期过多吃红薯,就会引起腹胀、放屁以及打嗝的不良反应。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

经常吃红薯的好处是促进食物分解,加速肠道蠕动,促进消化,避免便秘,因为红薯中含有丰富的膳食粗纤维。还有助于预防心脑血管疾病的发生,降低胆固醇。以及抗癌防癌,抗衰老等。如果是食用了不好的红薯,反而会导致细胞癌变。

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擅长:内科、心血管疾病

红薯当中含有的膳食纤维以及维生素和胡萝卜素都比较丰富,同时还含有10余种微量元素,营养价值是非常高的,所以说经常吃红薯能够保持血管的弹性,还能够预防便秘。同时红薯的热量非常低,对减肥来说也有一定的帮助。对于经常便秘,能够起到润肠排便的效果,所以对身体是有好处的,而且还可以延缓衰老。

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擅长:内科、心血管疾病

女性多吃红薯可以有效的吸收红薯中的胡萝卜素和叶酸,不但可以起到补铁、补血的作用,而且可以延缓视力疲劳。而且红薯中的维生素可以有效的美白女性的皮肤,可以起到抗氧化的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

粗粮含有丰富膳食纤维,有润肠通便、降血压、调血脂、降胆固醇、调节血糖、防止动脉硬化作用,以及含有健脑的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,也是预防血管类疾病不可缺少的营养来源之一。

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擅长:内科、心血管疾病

经常吃红薯是能够起到补充身体的膳食纤维的作用,而且还具有抗癌的作用。红薯中含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,维生素B以及各种微量元素,营养价值是非常高的。如果经常吃红薯是能够起到减肥作用的,因为红薯是属于低脂肪,低热量的食物。但是过量会出现反酸,烧心腹胀以及胃疼的作用。

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擅长:内科、心血管疾病