当宝宝出现食欲不振，甚至是厌食的时候，妈妈们不妨给宝宝多吃些流食有助于开胃，比如可以给宝宝做些容易消化的粥：小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等，再搭配一些蔬菜、水果帮助宝宝消化。
对厌食症不要盲目吃药，莫滥用保健补品；可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，但是需要看小儿科或消化专科医生，按照医生的指导服药，不要过分依赖药物，孩子的胃肠消化功能潜力很大。
小孩流虚汗和厌食症可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，不要过分依赖药物，孩子的胃肠消化功能潜力很大，平时要注意加强护理，多沟通，多交流。注意调整饮食，要做到色香味俱全。如果持续不好转，及时带宝宝到心里门诊就诊。
是缺锌的症状，可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑木耳、多吃蛋黄等。平时要注意控制孩子的食量，尽量少食多餐，同时配合消食的食物，比如萝卜汤，会有不错的成果。均衡营养，多户外运动。
把杏仁、花生、腰果弄碎，杏仁有很多让人意想不到的营养效果，不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。
